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Wenn Sie kürzlich eine Fehlgeburt hatten, sind Sie wahrscheinlich entweder besorgt, nach einer Fehlgeburt schnell schwanger zu werden - oder zu verärgert, um überhaupt einen weiteren Versuch in Betracht zu ziehen. Paare, die mit diesem Dilemma zu kämpfen haben, sollten den emotionalen und körperlichen Schaden berücksichtigen, der durch den Verlust eines Babys entstanden ist. Sie müssen einen Schritt zurücktreten und Ihren Status ernsthaft auswerten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wann die beste Zeit ist, nach einer Fehlgeburt wieder schwanger zu werden, und wie Sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, ein gesundes Baby zu bekommen.
Kennen Sie die beste Zeit für eine schnelle Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt
Die Zeit, die Sie warten müssen, um erneut zu empfangen, wird nicht in Zahlen festgelegt - wie beispielsweise die Anzahl der Perioden oder eine bestimmte Anzahl von Monaten. "Wann" ist abhängig von Körper und Geist. Diese Aspekte ändern sich je nachdem, wie weit Sie in der Schwangerschaft waren, ob es sich um Ihre erste Fehlgeburt handelte oder ob Sie grundlegende Beschwerden hatten. Viele Paare finden, dass es viel länger dauert, sich emotional zu erholen, besonders wenn Sie die 13 hinter sich gelassen habenth Woche. Sie können mehrere Trauerphasen durchmachen, beispielsweise einen Tag traurig und am nächsten Tag wütend.
Laut medizinischen Experten ist es jedoch besser für Sie, zwei oder drei Menstruationszyklen oder sogar 6 Monate nach der Fehlgeburt zu warten, damit Ihr Körper vollständig erholt und für ein neues Baby bereit ist. Wenn es nach der Fehlgeburt zu früh ist, interessieren Sie sich an dieser Stelle sowieso nicht wirklich für sexuelle Aktivitäten.
Nach einer Fehlgeburt schnell schwanger werden - wie?
1. Erholen Sie sich von der Fehlgeburt
Häufige Folgen einer Fehlgeburt, wie Vaginalblutungen, Bauchkrämpfe und möglicherweise angespannte Brüste, können dazu führen, dass Sie sich elend fühlen. Daher ist es wichtig, dass Sie einen gesunden Körper zurückbekommen, der bessere Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft bietet. Um sich vor der Empfängnis so gesund wie möglich zu machen, sollten Sie:
- Sich ausruhen
Ruhe ist wichtig, sowohl vaginale Ruhe als auch häufige Siestas tragen zu Ihrem geistigen Wohlbefinden bei. Reichlich nahrhafte Nahrung und Schlaf ermöglichen es dem Körper, sich schneller zu erholen und den Familienplan in einer vernünftigen und sicheren Zeit wiederaufzunehmen.
- Schützen Sie sich vor einer Infektion
Ärzte empfehlen oft, für 2 bis 4 Wochen nichts in Ihre Vagina einzuführen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit einer Infektion, die Sie als letztes wünschen, wenn Sie eine schnelle Wiederholung planen. Baden, Baden und Duschen sollten vermieden werden, da sie auch Infektionsquellen sind. Verwenden Sie statt Tampons Damenbinden, schließlich ist ein Tampon technisch gesehen ein Fremdkörper.
- Verschriebene Medikamente einnehmen wenn erforderlich
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, einschließlich Antibiotika, spezielle Vitamine oder sogar Antidepressiva, falls dies erforderlich ist. Diese Medikamente können Ihre Chance erhöhen, nach einer Fehlgeburt schnell schwanger zu werden. Sie sollten nicht aufhören, diese Medikamente einzunehmen, es sei denn, Sie fragen zuerst. Einige Medikamente erfordern ein Absetzen und es können Nebenwirkungen auftreten, wenn sie plötzlich abgesetzt werden. Sie sollten sich fragen, ob das Arzneimittel Ihre Fähigkeit zur Empfängnis beeinträchtigt oder ob Sie die Einnahme für eine bestimmte Zeit beenden müssen, bevor Sie erneut schwanger werden.
- Übung leicht und rEntlastung von anstrengender Übung
Leichte körperliche Betätigung wird normalerweise in jeder Situation gefördert, und dies ist keine Ausnahme. Ja, Sie brauchen Ihre Ruhe, aber das bedeutet nicht, ständig im Bett oder auf der Couch zu liegen. Gehen ist immer eine großartige Option - brechen Sie einfach nicht in einen Jogging-Schritt ein, es sei denn, Ihr Geburtshelfer hat Sie dazu bereit. Kräftige Workouts werden wahrscheinlich so lange entmutigt, bis Sie wieder ganz normal sind.
2. Nehmen Sie ein vorgeburtliches Vitamin
Die Einnahme von vorgeburtlichen Vitaminen, insbesondere von Folsäure, verringert nicht nur die Wahrscheinlichkeit einer weiteren Fehlgeburt, sondern verhindert auch Anomalien beim Baby. Untersuchungen haben ergeben, dass Mütter mit einem niedrigen Folsäureanteil häufiger Babys mit Chromosomenstörungen und Fehlgeburten haben.
3. Haben Sie einen gesunden Lebensstil
- Halten Sie eine gesunde Ernährung aufrecht. Das Essen von frischem Obst und Gemüse reduziert den Fehlgeburtsfall um bis zu 50 Prozent, was enorm ist. Ich weiß, es ist teurer, gesund zu essen, aber es ist die beste und einfachste Option für ein gesundes Baby.
- Beenden Sie schädliche Gewohnheiten. Den meisten Menschen muss nicht gesagt werden, dass sie Koffein, Nikotin, Heroin oder andere illegale Drogen aufgeben müssen, um für die Schwangerschaft gesund zu sein. Das Rauchen von normalem Tabak- oder Alkoholkonsum ist verboten. Sie wissen, dass es nicht gut für Sie ist. Wie kann es also die Chancen Ihres Babys verbessern?
- Stress reduzieren. Das hört sich so einfach an, aber in Wirklichkeit hätten Sie es vor langer Zeit getan, wenn Sie wüssten, wie das geht. Es gibt ein paar Dinge, die normalerweise funktionieren. Auszeit für Sie, spazieren Sie irgendwo in Ruhe, lesen Sie ein Buch oder schauen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an. Was Sie nicht tun sollten, ist anstrengende Übungen, nur ein schönes, ruhiges Bummeln ist gut.
4. Halten Sie ein gesundes Sexualleben
Ein gesundes Sexualleben bedeutet wirklich etwas, um nach einer Fehlgeburt schnell schwanger zu werden. Ihre Libido ist nach dem Verlust des Babys möglicherweise auf einem historischen Tiefststand, aber die Aussichten auf eine neue Schwangerschaft beleben es in der Regel. Lassen Sie sich nicht durch zeitliche Probleme überrumpeln. Dreimal in der Woche wird Sex sicherstellen, dass Ihre fruchtbarsten Momente angegangen werden. Wenn Sie sich an eine Richtlinie halten müssen, sind 4 Tage vor und der Tag des Eisprungs (der am 14. Tag eines regulären 28-Tage-Zyklus stattfindet) Ihre fruchtbarste Zeit.
5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um über Fehlgeburten und zukünftige Schwangerschaften zu sprechen. Fragen Sie, ob Sie Bedenken haben, ob Sie ein Kind zur vollen Entbindung tragen - und was Sie tun können, um diese Chancen zu erhöhen. Gehen Sie nicht ohne eine Liste mit vorbereiteten Fragen ein, sonst kommen Sie nach Hause und denken an alle anderen Dinge, die Sie wissen wollten. Es ist wichtig, abnorme Gebärmuttermerkmale auszuschließen, und falls vorhanden, die Lösung zu finden. Besprechen Sie alle medizinischen Probleme, die Sie oder Ihre Familie haben, wie Diabetes, Herzprobleme, Nierenprobleme und die Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen.
6. Fragen Sie nach Tests
Ihr Arzt kann eine Reihe von Tests durchführen, um die zugrunde liegende Ursache für mehrere Fehlgeburten festzustellen. Sie können keinen Grund finden, aber Sie können die häufigsten Ursachen ausschließen. Die Hälfte aller Fehlgeburten ist nach Angaben von ACOG ungeklärt, aber etwa 60 Prozent der Paare haben eine normale Schwangerschaft.
Wenn Sie einen Spezialisten aufsuchen, bevor Sie versuchen, nach einer Fehlgeburt schnell schwanger zu werden
Es gibt Zeiten, in denen Sie an einen Spezialisten überwiesen werden, vorzugsweise bevor Sie ein drittes Mal schwanger werden. Oft sucht man nach zwei Fehlern ernsthaft nach Faktoren, um die man sich Sorgen machen muss. Eine abnorme Chromosomenzahl ist eine häufige Ursache für frühe Fehlgeburten, da sie über 35 Jahre alt ist. Fettleibigkeit und Diabetes sind häufige Begleiter und können eine erfolgreiche Schwangerschaft erschweren. Bei einigen Paaren gibt es einfach Unfruchtbarkeitsthemen, für die spezielle Behandlungen erforderlich waren. Sie sind jedoch erfolgreicher als andere, also lassen Sie sich nicht entmutigen.
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