Viele stillende Mütter fragen sich, ob ihre Ernährung etwas mit Gasbildung im Bauch ihres Babys zu tun hat. Stillexperten weisen darauf hin, dass nachweislich keine bestimmte von Müttern konsumierte Nahrung zu Magenverstimmungen bei ihren Säuglingen geführt hat. Sie raten Müttern jedoch zu einer ausgewogenen Ernährung und beobachten, ob Lebensmittel vorhanden sind, von denen sie vermuten, dass sie bei ihren Säuglingen Gas verursachen können. Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie ein Baby stillen, das bereits schwül ist.
Kann das Essen von Gassy-Lebensmitteln beim Stillen dazu führen, dass mein Baby Gassy wird?
Ihr Baby ist möglicherweise empfindlich gegenüber bestimmten Lebensmitteln in Ihrer Ernährung und diese können eine Magenverstimmung verursachen. Zu diesen Lebensmitteln zählen Milchprodukte (Käse, Milch, Joghurt, Sahne, Pudding und andere Milchprodukte), Erdnüsse, Maisweizen, Eier und Fisch. Einige Nahrungsmittel, wie Kohl, Broccoli, Gewürze und Knoblauch, sind bekanntermaßen Gasbildner im Verdauungssystem der Mutter, die das Baby auch durch Muttermilch beeinflussen können.
Es ist nicht nötig, all diese nahrhaften Lebensmittel zu meiden, wenn Sie vermuten, dass Ihr Baby eine Empfindlichkeit gegenüber Lebensmitteln hat. Versuchen Sie stattdessen herauszufinden, welches bestimmte Lebensmittel der Täter sein kann, und vermeiden Sie es, es eine Woche lang zu essen. Beobachten Sie dann, was passiert. Es kann mehr als eine Woche dauern, bis Ihr Körper von den verzehrten Lebensmitteln befreit ist. Ihr Baby kann sich jedoch innerhalb weniger Tage verbessern.
Sie können versuchen, die Nahrung erneut in Ihre Ernährung aufzunehmen und zu beobachten, wie sich das Baby verhält. Es kann eine scharfe Beobachtung erforderlich sein, um die Empfindlichkeit unserer Nahrungsmittel zu bestimmen, indem eine bestimmte Art von Nahrung entfernt wird. Dies kann jedoch dabei helfen, herauszufinden, welche der Babys Unwohlsein verursacht. Sie können auch einen Stillexperten oder Stillberater bitten, um Ihnen in dieser Angelegenheit zu helfen.
Erfahrungen anderer Mütter mit gaschigen Lebensmitteln beim Stillen:
„Meine Tochter würde stinkendes Benzin abgeben und sie schrie jedes Mal, als ob sie Schmerzen hätte. Ich fragte ihren Arzt, was zu tun sei und sie riet mir, Kaffee und Milchprodukte zu vermeiden. Ich habe das eine Woche lang gemacht und sie fing an, sich ab und zu mit etwas Aufregung zu verbessern. Also versuchte ich erneut, Kaffee und Milchprodukte zu trinken, und dachte, dass es vielleicht nicht meine Schuld war, dass sie stinkendes Benzin hatte. Aber nein, sie fing wieder an zu weinen und stinkendes Benzin durchzulassen. Das ist es. Ich musste diese Nahrungsmittel vermeiden, während ich sie stillte. Manchmal habe ich auch Medikamente genommen, um sie zu entlasten, aber nur vor dem Schlafengehen, wenn sie es brauchte. “
gepostet 11/05/20012 von babylove
„Ich glaube, dass sich alle Babys unterscheiden. In einigen Familien können Babys empfindlich auf Milch und Milchprodukte reagieren. So wie meine Tochter und alle meine Neffen und Nichten, die empfindlich auf Milch reagieren. Einige von ihnen waren gashaft und andere mussten sich die ganze Zeit übergeben, wenn ihre stillenden Mütter Milchprodukte nahmen. Meine Tochter weigerte sich zu stillen, wenn ich Milch nahm, auch wenn es laktosefrei oder Sojamilch war. Mein Arzt sagt, dass viele Babys, die eine Intoleranz gegenüber Milch haben, auch empfindlich auf Soja reagieren. Ich bemerkte auch, dass das Essen von Erdbeeren oder Eiern die gleiche Wirkung hat - es würde sie schwül machen. Ich habe jedoch viele Freunde, die alles essen können, und ihre Babys sind davon nicht betroffen. Das Gute ist, dass ich nach einer strengen Diät viel Übergewicht verloren habe. “
gepostet 19.01.2012 von milklover
Welche Nahrungsmittel sollte ich nicht essen, wenn gassige Babys gestillt werden?
Während beim Stillen gashaltige Lebensmittel nicht in Frage kommen, können Sie immer andere gesunde Entscheidungen für Ihr Baby treffen.
1. Milchprodukte
Gestillte Babys mit Symptomen von Gassiness, laufender Nase, Hautirritationen, Verstopfung oder Durchfall können eine Nahrungsmittelempfindlichkeit oder eine Nahrungsmittelallergie haben. Die häufigsten Täter sind Kuhmilch, Soja, Mais, Weizen, Erdnüsse und Eier. Die Symptome treten normalerweise 4 bis 24 Stunden nach dem Stillen auf. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Baby an einer Lebensmittelallergie leidet, versuchen Sie einige Wochen, einige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu entfernen, bis Ihr System gelöscht ist. Fragen Sie Ihren Kinderarzt nach einem Diätplan und einer Behandlung, falls dies für die Nahrungsmittelallergie eines Babys erforderlich ist.
2. Hülsenfrüchte
Einige Mütter glauben, dass ballaststoffreiche Gemüse in ihrer Ernährung Gas bei ihren Säuglingen verursachen. Dazu gehören Brokkoli, Pfeffer, Rosenkohl, Kohl und Hülsenfrüchte. Allerdings haben Laktationsexperten unterschiedliche Meinungen zu diesem Punkt, und einige behaupten, dass Kohlenhydratspuren aus diesen Lebensmitteln in die Muttermilch übergehen könnten, was zu Gas führt, während andere glauben, dass diese im Verdauungssystem der Mutter verbleiben und nicht in ihre Milch gelangen. Wenn Sie bemerkt haben, dass diese ballaststoffreichen Lebensmittel mit der Belastung Ihres Babys in Verbindung stehen, versuchen Sie, diese Lebensmittel vorübergehend zu beseitigen, und beobachten Sie, ob sich ihre Symptome bessern.
3. Gewürze
Knoblauch, Kümmel, Paprika und Curry sind übliche Gasbildner und können den Magen gestillter Säuglinge stören. Gewürze werden jedoch in vielen Kulturen von stillenden Müttern häufig verwendet. Viele Gesundheitsexperten gehen davon aus, dass es nicht bei allen Babys ein einziges Nahrungsmittel oder Gewürz gibt, das nachweislich Gas verursacht. Einige Säuglinge sind jedoch möglicherweise empfindlicher gegenüber Gewürzen als andere.
4. Saure Nahrungsmittel
Saure Nahrungsmittel können auch bei Säuglingen Verdauungsbeschwerden verursachen. Zitrusfrüchte wie Erdbeeren, Orangen, Tomaten und Grapefruit haben einen hohen Säuregehalt. Mütter müssen ihre Aufnahme von sauren Lebensmitteln überwachen, um festzustellen, ob ihre Babys nach dem Stillen betroffen sind.
5. Koffein
Koffein ist nicht notwendigerweise mit Gasigkeit verbunden. Allerdings kann Koffein bei gestillten Säuglingen zu Reizbarkeit führen, insbesondere bei Personen, die unter Gas leiden oder sich unwohl fühlen. Einige Lebensmittel und Bier enthalten Koffein, darunter Soda, Kaffee, Tee und Schokolade. Versuchen Sie, Ihren Koffeinkonsum zu begrenzen, indem Sie während des Stillens nur zwei 8-Unzen-Portionen pro Tag trinken, um Unbequemlichkeiten und Reizbarkeit bei Säuglingen zu vermeiden.
