Probleme während der vaginalen Geburt und was zu tun ist

Es ist wirklich üblich, dass neue Mütter nach einem Baby gleich wieder ins Leben springen möchten. Es ist ein wirklich wichtiger Teil der Wiederaufnahme der vaginalen Geburt, nicht zu schnell zu tun. Erinnere dich an alles, was dein Körper durchmacht. 40 Wochen der Schwangerschaft mit all den Schmerzen und Schmerzen können hart genug für Sie sein. Dann gibt es Arbeit und Lieferung. Es gibt einige Dinge, die Sie in den ersten Wochen nach der Geburt Ihres Babys durchmachen werden. Hier finden Sie eine Liste mit Problemen und Möglichkeiten, um die Beschwerden zu lindern.

Probleme während der vaginalen Geburt und was zu tun ist

1. Blutung und vaginale Entladung

Es ist normal, ein paar Tage nach der Geburt Ihres Babys viel rotes Blut zu haben, das sich verjüngt und leichter wird.

Verwenden Sie Tampons anstelle von Tampons, um das Infektionsrisiko zu verringern.
Wenn die Blutung nach dem Abnehmen wieder stark wird, machen Sie mehr Pausen.
Schweres Heben vermeiden.

Hier ist alles, was Sie über Blutungen nach der Geburt wissen müssen.

2. Wunde Vaginalbereich

Vaginale Schmerzen dauern etwa ein bis zwei Wochen nach der Geburt Ihres Babys. Hier einige Tipps, um die Schmerzen zu lindern:

Setzen Sie sich vorsichtig und verwenden Sie ein zusätzliches Kissen oder Kissen.
Bewahren Sie eine Flasche mit warmem Wasser und Hamamelis auf, um sie nach dem Bad zu spülen.
Verwenden Sie Hamelkompressen auf der Fläche.
Legen Sie ein sauberes Pad gegen die Wunde, wenn Sie einen Stuhlgang haben.

3. Probleme mit dem Urin

Ihre Harnröhre kann bei der Geburt verletzt und verletzt sein. Wenn Sie husten, lachen oder niesen, können Sie auch ein gewisses Durchsickern feststellen. Dies ist sehr temporär und dauert normalerweise nicht länger als die erste Woche.

Verwenden Sie Ihre Sprühflasche mit warmem Wasser
Machen Sie Kegel-Übungen, um gestrecktes Muskelgewebe aufzubauen. Kegels werden durch Drücken der Beckenbodenmuskeln gemacht, als würden Sie Ihre Pisse jeweils für 5 bis 10 Sekunden halten. Tun Sie dies mehrmals am Tag.

4. Darmprobleme / Hämorrhoiden

Wenn Sie verstopft sind, vermeiden Sie möglicherweise sogar den Stuhlgang aufgrund von Schmerzen. Manche Frauen haben das Gegenteil und lecken sich durch Dehnung Kot. Möglicherweise haben Sie einige Hämorrhoiden, die während der Geburt herausgedrückt werden. Hier sind ein paar Tipps, um Darmprobleme während der Genesung der vaginalen Geburt zu verhindern:

Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und streuen Sie Weizenkeime auf Ihr Getreide. Trinke ausreichend Flüssigkeit.
Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt um einen Stuhlweichmacher bitten, bis die Dinge heilen. Es ist nicht gut, wenn man bei einer heilenden Episiotomie Verstopfung hat.
Hämorrhoiden können zu Hause mit warmem Bad in der Wanne und topisch mit Hamamelis behandelt werden. Sie können Ihre eigenen Hamamelis-Pads herstellen, indem Sie die Pads in einer Mischung aus Hamamelis und Wasser einweichen.
Wenn Hausmittel für Ihre Hämorrhoiden nicht wirken, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt um eine verschreibungspflichtige Creme bitten.

5. Uterusverkrampfung / Kontraktionen

Kontraktionen helfen weiterhin, die Blutung im Inneren zu stoppen. In der ersten Woche beginnen diese Kontraktionen abzunehmen. Wenn Sie stillen, kann das freigesetzte Oxytocin dazu führen, dass sie intensiver zurückkehren. Hier sind einige Tipps zum Komfort:

Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Schmerzmittel.
Ruhen Sie sich aus und legen Sie Ihre Füße hoch. Möglicherweise sagt Ihnen Ihr Körper, Sie sollten sich ausruhen.
Verwenden Sie ein Kissen über dem Bauch, wenn Sie husten oder niesen.
Halten Sie Ihr Baby während der Stillzeit in der „Fußballposition“, um den Bauch nicht zu belasten.

6. Brustdruck / Schmerzen / undicht

Unabhängig davon, ob Sie stillen oder nicht, Sie hatten gerade ein Baby und Ihr Körper wird einige Tage nach der Entbindung Milch produzieren. Hier finden Sie Möglichkeiten, um Unannehmlichkeiten zu lindern und Leckagen vorzubeugen:

Sie können eine Milchpumpe verwenden, um die Erschütterung zu lindern. Pumpen Sie die Brüste nicht völlig leer, sondern nehmen Sie einfach etwas Milch ab.
Verwenden Sie heiße Kompressen, um die Milch abzulassen und die Ablagerung zu erleichtern.
Verwenden Sie Eisbeutel, um die Schmerzen zu lindern.
Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie stillen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig eingerastet ist, wenn Ihre Brustwarzen wund sind.
Verwenden Sie einen guten Still-BH mit guter Unterstützung.
Verwenden Sie Brustpolster, um das Austreten von Milch zu verhindern.

7. Laune

Stimmungsschwankungen beruhen auf dem plötzlichen Abfall der Hormone, dem Schlafmangel und dem emotionalen Schock, ein neues Elternteil zu werden. Sobald sich die Dinge stabilisiert haben, werden Sie sich mehr wie früher fühlen. Wenn Sie sich über zwei Wochen nicht besser fühlen, sprechen Sie mit jemandem darüber, wie Sie sich fühlen.

8. Haar und Dehnungsstreifen

Sie können feststellen, dass Ihre Haare ausfallen und Dehnungsstreifen hervorstechen. Dies ist auf den Rückgang der Schwangerschaftshormone zurückzuführen. Sie werden möglicherweise bemerken, dass Dehnungsstreifen violett werden und nach unten schrumpfen. Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme auf Ihrer Haut und geben Sie Ihrem Haar einen guten tiefen Zustand. Klicken Sie hier, um effektive Tricks zu lernen, um Dehnungsstreifen zu beseitigen.

Post-Partum Check Up

Ungefähr sechs Wochen nach der Geburt Ihres Kindes müssen Sie Ihren Arzt zur Untersuchung aufsuchen. Der Arzt führt eine Beckenuntersuchung, ein Gewicht und einen Blutdruck durch. Fragen Sie Ihren Arzt nach:

Geschlechtsverkehr
Geburtenkontrolle
Stillen
Stimmungen
Arbeit
Sichere postpartale Übung

Weitere Tipps zur Förderung der vaginalen Geburt

Vermeiden Sie lange Fahrten für 5 bis 6 Wochen und sitzen Sie nicht längere Zeit im Auto. Wenn Sie reisen müssen, machen Sie häufige Pausen und strecken Sie Ihre Beine.
Duschen Sie nicht sechs Wochen lang.
„Traditionelle Gefangenschaft“ üben. In manchen Kulturen bleiben neue Mütter für längere Zeit mit ihren Babys zu Hause, um sich schneller zu erholen.
Beschränken Sie die Besucher zu Hause und im Krankenhaus. Dies kann zu viel Stress verursachen und die Infektionsgefahr erhöhen.
Nehmen Sie sich Zeit, sich zu entspannen, zu lesen und zu schlafen, während Ihr Baby Nickerchen macht. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auch Zeit für Ihren Partner nehmen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine der folgenden Nebenwirkungen haben:

Fieber von 100,4 ° F oder höher
Tränken Sie mehr als einen Block pro Stunde oder einen üblen Geruch
Schmerzhafte Episiotomieseite, die rot und mit Drainage geschwollen ist
Schwellung, Zärtlichkeit und Schmerzen in den Beinen
Knackende, blutende Brustwarzen. Brustschmerzen mit Hitze.
Extrem schmerzhaftes Wasserlassen
Verschlechterung der vaginalen Schmerzen
Sie beginnen zu husten, zu erbrechen oder haben Schmerzen in der Brust
Schwere Depressionen, Selbstmordgedanken, die Ihr Baby oder Halluzinationen verletzen wollen

Hier finden Sie weitere hilfreiche Tipps zur Wiederaufnahme der vaginalen Geburt:

Was ist mit dem Gewichtsverlust während der vaginalen Geburt?

Die Wahrheit ist, dass die meisten Frauen nicht über Nacht zu ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft zurückkehren. Während der Entbindung verlieren Sie mit dem Baby, Flüssigkeit und Plazenta etwa 20 Pfund oder weniger. Denken Sie daran, dass es 40 Wochen gedauert hat, bis Sie das Gewicht der Schwangerschaft erhöht haben.

Gesund essen, aber vernünftig. Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung, aber seien Sie vernünftig. Schneiden Sie zusätzliche Kalorien wie Dessert, Süßigkeiten und Fast Food aus.
Starten Sie eine Trainingsroutine mit geringer Wirkung. Wenn Sie noch bluten, beschränken Sie die Übung auf das Gehen. Warten Sie, bis der Arzt das OK für eine härtere Übung gibt.
Trinke ausreichend Flüssigkeit. Wenn Sie zusätzliche Flüssigkeiten trinken, können Sie mehr Wasserlassen und die während der Schwangerschaft aufgebauten zusätzlichen Flüssigkeiten beseitigen.

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