Solltest du deinem Baby Vitamine geben? Die Frage nach Vitaminen für Babys ist eine große Frage, die von den Eltern heiß diskutiert wird. Die meisten Säuglinge erhalten alle Vitamine, die sie benötigen, aus der Nahrung, die sie essen. Diejenigen, die zu früh geboren wurden oder gesundheitliche Probleme hatten, könnten jedoch von einem täglichen Vitaminpräparat profitieren. Vitamine sind wichtig für einen Körper für starke Knochen, gesunde Zähne und zur Vorbeugung von Anämie.
Die Notwendigkeit von Vitaminen für Babys
Braucht Ihr Baby Vitamine? Das Fazit lautet: Sie sollten nichts tun, wenn Ihr Arzt es nicht empfiehlt. Ihr Arzt kann durch Blutuntersuchungen und andere diagnostische Untersuchungen leicht feststellen, ob Ihr Baby genug Vitamine in seinem Körper hat oder nicht. Experten glauben jedoch auch, dass eine Ergänzung Ihrem Baby nichts anhaben kann. Solange das Vitaminpräparat die empfohlene Tagesdosis eines bestimmten Vitamins nicht überschreitet, ist es wahrscheinlich gut, es Ihrem Kind zu geben.
Einige Babys brauchen jedoch Vitamine. Dies gilt insbesondere für Babys, die möglicherweise gesundheitliche Probleme haben, die es ihnen nicht erlauben, Vitamine effektiv aufzunehmen oder zu verarbeiten. Dies kann häufiger bei Babys sein, die vorzeitig geboren wurden. Manchmal benötigen sehr wählerische Esser oder solche mit stillenden Müttern, die vegane Ernährung essen, möglicherweise ein wenig zusätzliche Vitamine.
6 Hauptarten von Vitaminen für Babys
Die Vitamine für Babys, die für Ihr Kind geeignet sind, hängen von der jeweiligen Gesundheitsproblematik ab. Wenn Ihr Kind keine gesundheitlichen Probleme hat, ist ein einfaches Multivitamin gut. Aber manche Babys brauchen mehr von einer bestimmten Sache; Ein Baby, das vegetarische Mahlzeiten erhält, benötigt beispielsweise mehr Vitamine B12 und D sowie Riboflavin und Kalzium.
Dies sind einige der häufigsten Ergänzungsvitamine für Babys, und wenn Sie sie möglicherweise verwenden müssen:
1. Vitamin D
Dies kann schwierig sein, da es für Ihr Baby schwierig sein kann, genug zu bekommen. Die beste Quelle ist Sonnenlicht auf der Haut, aber natürlich müssen wir Babys vor der Sonne schützen! Andere Quellen sind Fisch und Eier. Einige Müsli enthalten zusätzliches Vitamin D, und diese können Ihrem Kind helfen, genug zu bekommen. Sobald ein Baby von Säuglingsanfangsnahrung entwöhnt ist, kann ein Tropfenzähler von 7-8,5 Mikrogramm pro Tag den Trick ausführen.
2. Vitamin A
Um das meiste Vitamin A für Ihr Kind zu erhalten, schauen Sie sich natürliche Quellen an, wie verstärkte Fettaufstriche, Milchprodukte aller Art, Karotten, Süßkartoffeln, Mangos und dunkelgrünes Gemüse. Dies ist ideal für das Sehvermögen, gesunde Haut und ein starkes Immunsystem.
3. Vitamin C
Es ist leicht, ausreichend Vitamin C durch die Ernährung in Ihr Kind zu bekommen. Ein Kind, das viel Orangen, Erdbeeren, Kiwi, Tomaten, Paprika und Broccoli isst, wird auf natürliche Weise wahrscheinlich mehr als genug Vitamin C in seiner Ernährung bekommen.
4. Eisen
Dies ist eines der wichtigsten Vitamine, die Ihr Baby zu sich nehmen kann. Eisen hilft, Entwicklungsverzögerungen, Lern- und Verhaltensprobleme sowie einige körperliche Beschwerden zu vermeiden. Babys bekommen in der Regel reichlich Eisen aus Muttermilch und Formel und dann aus angereichertem Getreide. Denken Sie daran, dass Frühgeborene unabhängig von ihrer Ernährung oft ein Eisenpräparat benötigen.
5. DHA, ein wichtiges Omega-3
Diese wichtige Fettsäure ist wichtig für die Entwicklung von Gehirn und Auge. Glücklicherweise bekommt eine Mutter durch Muttermilch genug davon, wenn eine Mutter davon genug in ihrer Ernährung bekommt. Damit ist auch die Formel gestärkt. Mütter, die nicht genug Fettsäure bekommen, könnten eine Ergänzung in Betracht ziehen, um sicherzustellen, dass sie genug zu ihrem Baby bringen, insbesondere wenn die Mutter Vegetarierin oder Veganerin ist.
6. Fluorid
Sobald Ihr Baby die ersten Zähne bekommen hat, ist es Zeit für Fluorid. Versuchen Sie, Ihrem Baby fluoridiertes Wasser zu verabreichen, da die Nahrungsergänzungen zu bleibenden Verfärbungen der Zähne führen können, selbst der Zähne des Erwachsenen. Wenn Ihr Baby aus dem Wasser, das es trinkt, nicht genug Fluorid bekommen kann - zum Beispiel, wenn Ihr Baby nur Wasser aus einem Brunnen trinkt -, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt über die entsprechenden Ergänzungen zu sprechen.
Möchten Sie mehr über Vitamine für Babys und deren Einfluss auf die Entwicklung erfahren? Dieses Video kann Ihnen viel beibringen:
FAQs zu Vitaminpräparaten für Babys
Wie Sie sich vielleicht vorstellen können, gibt es viele Fragen zu Vitaminen für Babys. Hier sind einige der häufigsten:
1. Muss ich meinem Baby Vitamine geben, wenn er ein wählerischer Esser ist?
Kommt darauf an. Manche Kinder sind entschlossen, nichts Grünes oder Gemüse zu essen. Wenn dies der Fall ist, möchten Sie möglicherweise eine Ergänzung für Ihren eigenen Seelenfrieden wählen. In den meisten Fällen erhalten Babys jedoch reichlich Vitamine von den Nahrungsmitteln, die sie essen, selbst wenn sie sehr wählerisch zu sein scheinen, was sie in den Mund nehmen möchten. Um absolut sicher zu sein, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der möglicherweise Blutuntersuchungen durchführen und feststellen kann, ob der Vitamin-Gehalt in Ordnung ist.
2. Worüber muss ich besorgt sein?
Wenn es um Vitamine geht, lohnt es sich, vorsichtig zu sein. Hersteller stellen Vitamine her, die wie Süßigkeiten aussehen und genauso süß schmecken. Das ist gut, wenn Sie möchten, dass Ihr Baby sie nimmt, aber schlecht, wenn Ihr Baby wirklich denkt, sie seien Süßigkeiten und möchte viele davon essen. Einige Vitamine können tödlich sein, wenn Ihr Baby zu viel davon hat. Zum Beispiel kann eine Überdosis Eisen ein Baby schwer krank machen. Um die Möglichkeit derartiger Probleme zu vermeiden, sollten Sie unbedingt sicherstellen, dass die Vitamine jederzeit in einem hohen Regal aufbewahrt werden. Nennen Sie die Vitamine niemals "Süßigkeiten" und machen Sie klar, dass das Kind nur eins zu einem Zeitpunkt erhält, das von Ihnen ausgehändigt wird. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind Vitamine ohne Ihr Wissen oder Ihre Verwaltung eingenommen hat, rufen Sie Ihr Giftkontrollzentrum an und bitten Sie um Unterstützung.
