Eine gute Ernährung ist für Babys von entscheidender Bedeutung. Für Kleinkinder über 12 Monate, die nicht gestillt werden oder keine Babynahrung nehmen, ist Vollmilch die beste Alternative. Laut der American Academy of Pediatrics ist Fett für Babys unerlässlich, da es für das Körperwachstum und die Gehirnentwicklung verantwortlich ist. Da Vollmilch zusammen mit vielen anderen Nährstoffen mindestens 3,5 Prozent Fett enthält, sollte sie während der ersten 2 Jahre in der Babynahrung ein Muss sein. Vollmilch vs 2 Prozent Milch, welche ist besser für Kinder? Lesen Sie weiter, um weitere nützliche und professionelle Informationen zu erhalten.
Vollmilch gegen 2 Prozent Milch
Vollmilch vs 2 Prozent Milch, welche ist besser? Wann geben Sie Kleinkindern Vollmilch und wann geben Sie Kindern 2 Prozent Milch betreffen viele Eltern.
Wann man Kleinkindern Vollmilch gibt
Die beste Zeit, um Babys mit Vollmilch zu füttern, ist im Alter von 1 Jahr. Kinderärzte empfehlen in diesem Alter 2 Tassen Milch pro Tag.
In diesem Alter wird für Kleinkinder Vollmilch mit 3% oder 2% Fett am meisten empfohlen, da dies der optimale Fettanteil ist, der für eine normale Gehirnentwicklung erforderlich ist. Ärzte empfehlen, dass gesunde Fette die Hälfte der Ernährung eines Babys ausmachen sollten.
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby an Gewicht zunimmt, sollten Sie keine gesunden Nährstoffe wie Milchfett einnehmen. Reduzieren Sie besser Lebensmittel, die "leere" Kalorien wie Säfte und Snacks enthalten.
Wann bekommen Kleinkinder 2 Prozent Milch
Wenn Ihr Kind seinen zweiten Geburtstag durchlebt, kann es im Allgemeinen zu 2 Prozent Milch wechseln. Aber deine Kinder müssen vorher nur Vollmilch nehmen. Wenn Ihr Kleinkind von der Muttermilch entwöhnt werden kann, können Sie versuchen, auf Vollmilch umzustellen, wenn das Kleinkind mehr als 12 Monate alt ist. Im Alter von 2 Jahren können 2 Prozent Milch folgen.
Es wird jedoch von der University of Michigan Health System empfohlen, dass Kinder unter 5 Jahren täglich Milch in einem Bereich von 2-3 Gläsern (16-24 oz) trinken sollten, unabhängig von Vollmilch oder 2 Prozent Milch.
Vollmilch vs 2 Prozent Milch, müssen Sie die richtige zum richtigen Zeitpunkt entsprechend den Bedingungen Ihres Kleinkindes geben.
Weitere Informationen zum Thema fettarme Milch für Kinder
Obwohl Kinderärzte die Qualitäten von Vollmilch in den ersten zwei Lebensjahren loben, sagen sie, es sei in Ordnung, dass das Kind danach Magermilch oder fettarm erhält. Wenn Sie sich fragen, ob es einen großen Unterschied zwischen Vollmilch und fettarmer Milch gibt, sind hier einige Zahlen zu nennen:
Milch (pro 8 Unzen) | Kalorien | Fett |
|---|---|---|
Vollmilch | 150 | 8g |
2 Prozent Fett Milch (auch bekannt als fettarme Milch) | 120 | 4,5 g |
1 Prozent Milch (auch als fettarme Milch bekannt) | 100 | 2,5 g |
Magermilch (auch als fettfreie Milch bezeichnet) | 80 | 0 g |
Gemäß der obigen Tabelle werden Ihre Kinder, wenn Ihr 5-jähriges Kind routinemäßig mit 3 Tassen Milch pro Tag von Vollmilch zu fettarmer Milch wechselt, 150 Kalorien oder weniger zu sich nehmen, und Sie sollten diese Zahlen berücksichtigen während des Umschaltvorgangs.
Noch ein Tipp: Je früher Sie mit der Fütterung Ihres Kindes mit fettarmer Milch beginnen, desto gewöhnlicher werden Sie sich daran gewöhnen. Wenn sie älter sind, nehmen sie den Unterschied wahrscheinlicher wahr und widerstehen der Änderung.
Zusammenfassend sollten Sie Ihrem Kind bis zum Alter von 2 Jahren Vollmilch geben. Das zusätzliche Fett in der Vollmilch fördert das Körperwachstum und die Gehirnentwicklung sowie die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen wie A und D. Daher wird empfohlen, bis zum Alter von zwei Jahren Vollmilch, Vollmilchjoghurt und Vollmilch zu füttern Vollmilchkäse. Wenn Ihr Kind wählerisch ist, können Sie kleine Mengen Sirup oder Ovaltine hinzufügen. Denken Sie daran, dass vor dem 1. Lebensjahr keine Kuhmilch für das Allergierisiko empfohlen wird.
Schauen Sie sich das Video unten an, um zu erfahren, wann Babys geboren werden Veränderung von Vollmilch zu fettarmer Milch:
Wie viel Milch sollte mein Kleinkind trinken?
Wenn wir an Babynahrung denken, ist „Milch“ das erste, was uns in den Sinn kommt. Milch ist aufgrund ihrer reichhaltigen Eiweißstoffe, Fett, Kalzium und Vitamin D ein wesentlicher Bestandteil der Baby-Diät. Wenn das Baby jedoch ein Jahr alt wird, wird Milch zu einem Ergänzungsmittel und ist nicht mehr die einzige Nahrung In diesem Alter muss das Kind noch vier bis fünf Mal pro Tag eine Flasche Milch trinken. Eigentlich braucht ein 1-jähriger nicht mehr als 3 Tassen pro Tag. Für das Alter von 2 und 3 Jahren reicht es aus, 1 / 1,5 Tassen pro Tag zu trinken. Calcium und Vitamin D, die für den Aufbau der Skelett- und Muskelstruktur wichtig sind, können auch durch den Verzehr von Joghurt, Käse, Müsli und Kraftsäften (nicht mehr als eine kleine Tasse pro Tag) erworben werden.
Was ist der Schaden von zu viel Milch?
Der Konsum von zu viel Milch kann so schädlich sein wie der Verbrauch unzureichender Mengen. Babys, die mehr als 4 Tassen Milch pro Tag einnehmen, nehmen wahrscheinlich weniger Eiweiß, Ballaststoffe und Eisen auf, was ein Keysto-Körperwachstum darstellt. Der Mangel dieser Elemente setzt das Risiko von Verstopfung, Anämie, Fettleibigkeit oder schlechter Gewichtszunahme in Abhängigkeit von ihrer allgemeinen Ernährung ein.
Es ist am besten, dass das Kind nach einem Jahr eine volle Tasse voll Milch bekommt. Dies ist ideal für Kinder ohne Milcheiweißallergie, Fettleibigkeit oder Herzerkrankungen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Kind anfällig für Fettleibigkeit ist, sollten Sie als günstige Option zu fettarmer Milch wechseln.
