Es ist kein Geheimnis, dass die Schwangerschaft dazu führen kann, dass sich eine Frau unwohl fühlt wie nichts anderes auf der Erde. Von den schmerzenden Beinen über schmerzende Füße bis hin zu den täglichen Rückenschmerzen ist die tödliche Schwangerschaft für den Körper ziemlich groß. Und nicht nur das zusätzliche Gewicht verursacht Probleme, sondern auch die Art und Weise, wie der Körper seine Form ändert und gleichzeitig so viele Hormone produziert. Von allen Beschwerden, die am meisten gelitten haben, sind vielleicht Schmerzen im Beckenbereich und Druck. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie mit diesem Problem umgehen können.
Beckendruck während der Schwangerschaft
Druck und Beschwerden sind, so unglücklich sie auch sein mögen, natürliche und normale Auswirkungen der Schwangerschaft. Was Beckenschmerzen und Druck anbelangt, so ist dies alles auf die Position und das Gewicht Ihres Babys zurückzuführen - Sie tragen sechs bis sieben Pfund Übergewicht in einem Bereich, der normalerweise frei und klar ist, was wiederum den Druck unvermeidlich macht. Das Druckgefühl in und um die Gebärmutter wächst mit der Entwicklung Ihres Babys in einem solchen Ausmaß, dass es wirklich schmerzhaft werden kann.
Ursachen
Um das wachsende Baby in sich aufzunehmen, muss die Gebärmutter ebenfalls größer werden. Dies reduziert wiederum den verfügbaren Platz in der Umgebung und belastet den Beckenbereich erheblich. Außerdem werden die Beckenbändchen während der Schwangerschaft gedehnt, was ebenfalls das Druck- und Schmerzgefühl erhöhen kann.
Bei den 36th In der Schwangerschaftswoche hat der Fötus den untersten Teil des Sternenknochens erreicht. Genau aus diesem Grund neigen Schmerzen und Druck dazu, einen Höchststand zu erreichen. Die Kompression von Blutgefäßen und Nerven in diesem Stadium der Schwangerschaft erhöht auch das Unbehagen.
Wann sorgen?
Da ein gewisses Maß an Schmerz und Druck normal ist, ist es wichtig zu wissen, wo die Linie gezogen werden muss und wann man sich Sorgen machen muss, um Hilfe bezüglich des Beckendrucks während der Schwangerschaft zu suchen. Dies gilt insbesondere für die frühe Schwangerschaft, da der größte Druck im Beckenbereich und die Beschwerden in den späteren Monaten auftreten sollten. Im Allgemeinen sollten scharfe Schmerzen, bei denen das Gefühl besteht, dass sich Ihr Becken zusammendrückt, untersucht werden, da dies zu frühen Wehen der Wehen führen kann. Andere Gefahrenzeichen, auf die Sie achten sollten, sind vaginale Blutungen oder übermäßige Flüssigkeitssekretion, Krämpfe oder Schmerzen, die mit dem Druck einhergehen. Wenn Sie befürchten, dass sich Ihr Baby entweder unregelmäßig im Mutterleib bewegt oder so oft gestoppt hat wie früher, sollten Sie sich auch untersuchen lassen.
Sie müssen sich einer körperlichen Untersuchung unterziehen, um sicherzustellen, dass alles so ist, wie es sein sollte. Buchen Sie also die erforderliche Konsultation mit Ihrem Gynäkologischen Arzt.
Umgang mit dem Druck im Unterleib während der Schwangerschaft
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um den Druck im Unterleib während der Schwangerschaft zu überleben:
Heilmittel | Beschreibung |
|---|---|
Sich ausruhen | In den späteren Wochen Ihrer Schwangerschaft werden Sie fast alles versuchen, um Erleichterung zu finden. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie sich reichlich auf der Seite liegen lassen oder Ihre Füße in sitzender Position anheben. |
Sanfte Bewegungen | Vielleicht möchten Sie auch ein leichtes Gehen, Schwimmen oder eine andere Gelegenheitsübung, bei der Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur dehnen können. |
Komprimieren | Kalte und warme Kompressen in den am schlimmsten betroffenen Bereichen sind ebenfalls sicher zum Ausprobieren und können echte Erleichterung bringen, ebenso wie alle Anstrengungen, um im Stehen oder Sitzen eine gesunde Haltung zu bewahren. |
Bauchriemen | Bauchgurte können großartig sein, um das Gewicht des Babys von den schmerzenden Muskeln zu nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt nach den besten Optionen für Sie und wo Sie eine kaufen können. |
Massage | Sie können auch eine professionelle Massage bei einem Pränatologen buchen, der weitere alternative Behandlungsmethoden wie Akupunktur empfehlen kann. |
Warmes Bad | Und natürlich gibt es immer die alten Gläubigen eines warmen Bades, nur um die Muskeln für ein paar Minuten zu entlasten. |
Beckenschmerzen während der Schwangerschaft: Achten Sie auf PGP
Beckenschmerzen - auch bekannt als Beckengürtelschmerzen oder PGP - sind bei schwangeren Frauen extrem häufig, obwohl Wissenschaftler sich immer noch nicht sicher sind, was genau sie verursacht. Es könnte etwas mit der Veränderung der Haltung der Frau zu tun haben, es könnte alles auf Änderungen des Relaxin-Niveaus zurückzuführen sein oder es könnte etwas sein, das mit keinem von diesen verwandt ist. Etwa jede fünfte Frau leidet während der Schwangerschaft an PGP. Je schneller sie behandelt und behandelt wird, desto leichter kann sie gelindert werden.
PGP-Symptome
Die Hauptsymptome von PGP sind Rücken-, Hüft- und Beckenschmerzen sowie Schießschmerzen durch das Gesäß. Einige Frauen leiden unter all den Symptomen und andere werden nur mit ein oder zwei konfrontiert.
Wenn Sie davon betroffen sind, können selbst die einfachsten alltäglichen Aktivitäten die Schmerzen noch verschlimmern. Von einfachen Spaziergängen über das Hinlegen bis hin zum einfachen Sitzen auf einer Couch kann alles ziemlich schmerzhaft werden und es ist nicht so, dass Sie auf alles verzichten können.
PGP-Behandlung
Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie an PGP leiden, sollten Sie dies sofort Ihrem Arzt mitteilen. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto einfacher ist es, mit der Behandlung umzugehen, und desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie noch schlimmer wird.
Bevor die Behandlung beginnt, gibt es jedoch einige Schritte, die Sie in der Zwischenzeit unternehmen können:
- Vermeiden Sie das Tragen von Absätzen jeglicher Art und bevorzugen Sie nur Schuhen mit flachen Sohlen.
- Behalten Sie beim Sitzen und Stehen eine gute Haltung - verwenden Sie, wenn möglich, Rückenpolster.
- Verteilen Sie das gesamte Gewicht gleichmäßig auf Ihren Körper, was bedeutet, dass Sie nichts auf einer Schulter tragen müssen.
- Vermeiden Sie so viele Aktivitäten wie möglich, die Ihre Beckenmuskulatur betreffen, aber wenn Sie sich auf irgendeine Weise bewegen müssen, sollten Sie dies vorsichtig tun.
- Legen Sie beim Liegen oder Schlafen ein Kissen zwischen die Beine.
- Wenn Schmerzen und Beschwerden auftreten, ändern Sie Ihre Sitz- oder Liegeposition so oft wie nötig.
