Kleinkinder brauchen viel Schlaf; Wir werden jedoch immer noch auf ein seltsames Phänomen während des Schlafens stoßen, da diese raffinierten Kleinkinder unzählige Gründe haben werden, um nicht zu schlafen. Sie werden dem mit erstaunlichem Einfallsreichtum ausweichen. Sie können sich nicht vorstellen, was in ihrem Kopf vorgeht, was sie planen und wie sie ausgeführt werden sollen, alles im Namen der Verhinderung des Schlafes. Keiner dieser klugen Gedanken und Fragen kommt ihnen am Nachmittag wirklich in den Sinn, wenn sie mit dem Spielen beschäftigt sind. Die Ideen werden erst sichtbar, wenn sie von Schlafenszeiten oder Schlafanzügen hören. Wie man Kleinkinder dazu bringt, im Bett zu bleiben, erscheint vielen Eltern verwirrend.
Wie viel Schlaf braucht mein Kleinkind?
Kleinkinder benötigen mehr Schlaf zwischen den 2nd und die 3rd Geburtstage. In dieser Phase brauchen sie nachts rund 11 Stunden Schlaf, wobei täglich eineinhalb oder zweieinhalb Stunden Nickerchen gemacht wird. Die meisten Kinder in diesem Alter gehen zwischen 7 Uhr morgens ins Bett. und 9 uhr und wachen Sie zwischen 6.30 Uhr und 8.00 Uhr auf. Möglicherweise ähneln die Schlafmuster Ihres Kindes denen Ihres Babys. Das Kind verbringt noch mehr Zeit als Sie im leichten REM-Schlaf, bis es etwa 4 Jahre alt ist. Aufgrund dieser Übergänge in den Schlafphasen werden sie immer öfter aufgewacht. Es ist wichtig, dass Ihr Kind lernt, sich beim Aufwachen wieder in den Schlaf zu beruhigen.
Wie man Kleinkinder dazu bringt, im Bett zu bleiben
Methoden | Beschreibungen |
|---|---|
Beginnen Sie den Übergang zwischen einem und drei Jahren | Die meisten Kleinkinder wechseln zwischen einem und drei Jahren aus ihren Krippen. Jodi Mindell, eine Schlafdirektorin, schlägt jedoch vor, dass dieser Übergang warten sollte, bis das Kind fast drei Jahre alt ist. Viele Kinder werden vor dem Erreichen dieses Alters Schwierigkeiten haben, wenn es um imaginäre Grenzen geht, und benötigen eine Krippe. Um Ihr Kind im Bett zu halten, können Sie ein Kinderbettchen verwenden, wenn Sie befürchten, dass es aus dem Bett klettern könnte. |
Seien Sie konsequent | Sie sollten keine gemischten Nachrichten an Ihr Kind senden. Das bedeutet, dass Sie Ihr Baby wissen lassen sollten, dass es auf seinem Bett schlafen soll. Lassen Sie Ihr Kind einige Nächte nicht mit Ihnen schlafen. |
Dekorieren Sie Ihr Kinderzimmer nach seinen Wünschen | Wenn es um die Dekoration oder die Einrichtung Ihres Kinderzimmers geht, sollten Sie das Kind bei allem, was Sie tun, einbeziehen. Nur so können sie den Raum lieben und sich damit wohlfühlen. Lassen Sie das Kind das gewünschte Bett zusammen mit den Themen des Schlafzimmers wählen. Sie können ihnen helfen, die Möbel nach ihren Wünschen zusammenzustellen. Dadurch wird das Kind die Aussichten des Zimmers absolut lieben und mehr Zeit in ihm verbringen wollen. |
Betrachten Sie die Bettgröße des Kindes | Manche Eltern kümmern sich möglicherweise nicht mehr darum, welche Größe das Kinderbett haben soll. Solange das Kind die Wiege verlässt, wird es automatisch in zwei oder mehr Betten gestellt. Bei manchen Kindern ist dies in Ordnung, bei anderen jedoch nicht, da es einschüchternd oder beängstigend sein kann. Ein ausgezeichnetes Kinderbett im Design eines Schlosses oder eines Rennwagens kann für Ihr Kind die bessere Wahl sein, solange es in und aus ihm herauskommt. |
Stellen Sie eine unvergessliche Bettzeit-Routine her | Damit Ihr Kind ängstlich auf die Bettzeit warten kann, können Sie eine Bettzeit-Routine festlegen, auf die sich Ihr Kind freuen kann. Es muss nicht ausführlicher sein und es könnte Ihrem Kind ein Lieblingsbuch vorlesen, ein Bad nehmen und beruhigende Musik hören, einen Snack essen, Zähne putzen oder ein Gebet sprechen. |
Lassen Sie Ihr Kind vor dem Schlafengehen baden | Manchmal wachen sie nachts auf, weil sie gebadet werden müssen. Wenn das Kind ein Bad bekommt, kann es besser schlafen. |
Legen Sie sich nicht mit Ihrem Kind zur Schlafenszeit hin | Sie möchten sicher nicht, dass Ihr Kind denkt, dass es mit jemandem außer ihm schlafen muss. Um diesen Gedanken zu vermeiden, können Sie nur sehr kurze Zeit auf ihrem Bett verbringen. |
Legen Sie eine Regel fest | Ihr Kind wird ausnahmslos nur auf dem Bett schlafen. Dies ist wichtig für Ihr Kind. Sie können ihnen mitteilen, dass sie zu Beginn des Kindergartens immer auf ihrem Bett schlafen sollen. |
Geben Sie nicht nach, wenn Ihr Kind jedes Mal weint oder jammert | Sie müssen nicht jedes Mal zu Ihrem Kind schwächen, wenn es jedes Mal weint, da es einen Vorteil aus Ihnen ziehen wird. Beziehen Sie etwas Härte, um Ihr Kind in seinem Zimmer zu halten. |
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind zurück in sein Zimmer geht | Sie sollten Ihrem Kind nicht zu viel Aufmerksamkeit schenken oder übermäßig reagieren. Halten Sie sich einfach an die einfache Regel, dass das Kind in seinem eigenen Bett schlafen soll. |
Gewährleistung der Sicherheit | Es ist wichtig, im Zimmer Ihres Kindes genügend Platz zu schaffen, damit es für Ihr Kind sicher bleibt. Sie können ein Bett mit Geländern verwenden, bis das Kind vier oder fünf Jahre alt ist. |
Kennen Sie die Gefühle Ihres Kindes | Versuchen Sie so viel, um die Gefühle Ihres Kindes zu verstehen. Wenn sie nicht bereit sind, die Krippe zu verlassen, können Sie sie für einige Monate in die Krippe zurückbringen. |
Hier ist ein Video, in dem Sie zusätzliche Techniken erfahren, wie Kleinkinder im Bett bleiben können:
Weitere Tipps zum Erstellen einer guten Schlafenszeit
- Eine ausgezeichnete Schlafenszeit sollte locker sein. Mit solchen Routinen wie Singen, Lesen und Schaukeln, die sie sehr gut können; Das Kind sollte jedoch nicht jedes Mal damit behandelt werden und muss auch ohne es schlafen.
- Zeit für das Bett muss konsequent befolgt werden. Zum Beispiel können 5- bis 7-Jährige um 20 Uhr ins Bett gehen. bis 21 Uhr und nicht um 22.00 Uhr
- Ihr Kind sollte über 10 bis 12 Stunden in der Nacht schlafen, und es wird von Kinderärzten dringend empfohlen.
- Sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder hohe Erwartungen an die Bettzeit haben, indem Sie einige Routinen wie Lesen einschließen, die sogar ihre Lesefähigkeiten verbessern.
