Signifikante Veränderungen treten in der 23. Schwangerschaftswoche auf, da sowohl Mutter als auch Baby an Gewicht zunehmen. Dies ist auch der entscheidende Zeitpunkt, zu dem Mütter regelmäßige Geburtsuntersuchungen bei ihrem Geburtshelfer oder Erstarzt durchführen müssen, um sicherzustellen, dass sie ebenso wie ihre Säuglinge gesund sind. Vorgeburtliche Testverfahren müssen durchgeführt werden, um die Entwicklung des Fötus zu überprüfen und sicherzustellen, dass beim Eintritt in das dritte Trimester nichts falsch ist. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie erwartet, wenn Sie 23 Wochen schwanger sind, und weitere nützliche Tipps zur Schwangerschaft.
Was sind die Schwangerschaftssymptome nach 23 Wochen?
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen informieren eine Mutter darüber, wie lange sie vor ihrem Fälligkeitsdatum warten muss. Mehrere körperliche Anzeichen können jedoch auch darauf hinweisen, ob die Mutter bereits in der 23. Schwangerschaftswoche ist. Häufige Anzeichen sind Zahnfleischbluten und Nasenbluten. Hormone, die während der Schwangerschaft aktiv sind, können Zahnfleischentzündungen verursachen und insbesondere beim Zähneputzen zu Blutungen führen.
Der Umgang mit Zahnfleischbluten ist einfach. Putzen Sie Ihre Zähne mit Zahnseide und probieren Sie Lösungen, die Blutungen lindern können. Diese Produkte müssen natürliche Lösungen sein, die auch für schwangere Frauen sicher verwendet werden können. In dieser Phase ist es wichtig, eine gute Zahnhygiene zu praktizieren, um Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Suchen Sie außerdem nach kostenlosen Zahnbehandlungen, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch regelmäßig untersucht werden, ohne dass Ihre Kosten dadurch belastet werden.
Wie wächst dein Baby?
Anzeichen einer körperlichen Entwicklung können zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft leicht erkannt werden. Das Gefühl der Bewegung ist zu diesem Zeitpunkt voll entwickelt und Ihr Baby wird Ihre Bewegungen spüren, wenn Sie zu einem im Radio gespielten Lied schwanken oder tanzen. Körperliches Wachstum ist auch leicht zu erkennen, da Ihr Baby jetzt etwa 11 Zoll lang ist und etwa ein Pfund wiegt. Seine Bewegungen sind auch während des Tragens von Umstandsmode spürbar. Pulmonale oder Lungengefäße entwickeln sich in Vorbereitung auf die unabhängige Atmung, sobald sie geboren ist. Das Gehör wird schärfer, wenn es beginnt, Geräusche aufzunehmen, was nach der Geburt von entscheidender Bedeutung ist. Einige lautere Geräusche sind Ihrem Baby bekannter. Diese Vertrautheit verhindert, dass das Kind erschreckt wird, wenn es außerhalb des Mutterleibs ist.
Während sich bei der Entwicklung ein allgemeines Muster bemerkbar macht, ist es unbestreitbar, dass einige Säuglinge unterschiedliche Entwicklungsänderungen zeigen.
Sie können dieses Video ansehen und weitere Informationen darüber erhalten, wie Ihr Baby nach 23 Wochen Schwangerschaft wächst:
Wie verändert sich dein Leben?
Signifikante Veränderungen in der fötalen Entwicklung machen sich im Mutterleib stärker bemerkbar. Mütter erleben jedoch auch andere körperliche Veränderungen auf ihrem sich ausdehnenden Bauch.
1. Geschwollene Knöchel und Füße
Geschwollene Knöchel und Füße werden im Laufe der Monate, insbesondere zu einer bestimmten Tageszeit oder während der heißen Sommersaison, stärker. Diese Schwellung oder auch Ödem genannt wird durch langsame Durchblutung der Beine verursacht, und chemische Veränderungen des Blutes führen zu Wassereinlagerungen, die nach der Geburt nachlassen. Überschüssiges Wasser, das sich im Körper ansammelt, wird durch häufiges Wasserlassen und übermäßiges Schwitzen ausgespült, was häufig nach der Entbindung bemerkt wird.
2. Behandlungen von Knöchel- und Fußödemen
Knöchel- und Fußödeme können nachlassen, indem Sie auf der linken Seite seitlich liegen oder ein Kissen unter die Beine legen, um die Höhe zu erhöhen. Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen und sitzen Sie mit ausgestreckten Beinen.
Regelmäßige Bewegung kann die Durchblutung fördern und den Prozess träge machen. Das Tragen eines Stützstrumpfes unmittelbar nach dem Aufwachen kann ebenfalls hilfreich sein. Tragen Sie Schuhe oder Hausschuhe mit größeren Größen oder mehr Platz für mehr Komfort.
Im Gegensatz zu der gängigen Meinung oder dem Eindruck, dass das Trinken von viel Wasser Ihren Körper daran hindert, Flüssigkeiten zu halten, und bleibt hydratisiert. Vermeiden Sie es, Wasser zu trinken, wenn Sie eine Schwellung bemerken.
3. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn nötig
Das Ödem ist eine der körperlichen Veränderungen, die schwangere Frauen erfahren. Eine übermäßige Schwellung weist jedoch auch auf eine Präeklampsie hin, eine schwerwiegende Erkrankung der werdenden Mutter, die zu Komplikationen und sogar zum Tod führen kann, wenn sie nicht sofort aufgegriffen wird. Wenden Sie sich an Ihren Betreuer oder Ihre Hebamme, wenn Sie starke Schwellungen oder übermäßigen Schwellungen an Händen oder Gesicht bemerken.
Was ist mit der Diät bei 23 Wochen Schwangerschaft?
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung ist während der Schwangerschaft unerlässlich, um sicherzustellen, dass Mutter und Baby die benötigten Nährstoffe erhalten. Einige Nährstoffe müssen jedoch in der Mitte der Schwangerschaft in größerer Menge aufgenommen werden.
Nährstoffe | Funktionen | Quellen |
|---|---|---|
Kalzium | Kalzium stärkt Knochen und Zähne. | Gute Calciumquellen sind Joghurt, Milch, Käse, Spinat, Weißbrot, Kichererbsen, Kidneybohnen und Frühlingsgrün. |
Eisen | Eisen ist ein nützlicher Nährstoff zur Förderung der Energie und zur Vermeidung von Erschöpfung. | Beste Eisenquellen sind Fleisch, Fisch und Geflügelfleisch. Dieser Nährstoff kann auch aus anderen Fleischquellen wie Linsen, Bohnen, Trockenfrüchten, Broccoli und Spinat gewonnen werden. |
Zink | Zink ist eine bemerkenswerte Wachstums- und Gesundheitshilfe. | Dieser Nährstoff kann in Samen, Sardellen, Weizenkeimen, Sardinen, Milch, Eiern, Nüssen und Schalentieren gefunden werden. |
Vitamin B2 | Dieses Vitamin ist für die Förderung gesünderer Augen und Haut verantwortlich. | Berühmte Quellen sind Quorn, Fleisch, Pilze, Hefeextrakt und Mandeln. |
Was können Sie bei 23 Wochen Schwangerschaft tun?
Sie können während Ihrer 23. Schwangerschaftswoche verschiedene Übungen zur Verbesserung von Gesundheit und Entwicklung durchführen, wie folgt:
1. Fröhlich bleiben
Es ist wichtig, dass Sie glücklich und fröhlich bleiben. Stress kann Ihr Baby und seine Entwicklung erheblich beeinträchtigen. Richten Sie ein solides Unterstützungssystem ein, das in Notzeiten ein Familienmitglied, eine Unterstützungsgruppe oder einen Freund umfasst. Selbst wenn Ihre Tage im Allgemeinen gut sind, kann es hilfreich sein, sie in schwierigen oder extrem schwierigen Tagen zu bewältigen.
2. Bauen Sie weitere Aktivitäten in Ihre tägliche Routine ein
Die Aktivitäten sind nicht auf die tatsächliche Trainingsroutine beschränkt. Ihr Körper fühlt sich während dieser Zeit gut an und es ist ratsam, einige Aktivitäten im Rahmen Ihres Alltags zu machen. Übliche Praktiken umfassen das Abstellen Ihres Autos vom Eingang des Babyladens über die Treppe in den zweiten oder dritten Stock eines Gebäudes oder andere Aktivitäten, die Sie regelmäßig auf den Beinen halten.
3. Schnallen Sie Ihren wachsenden Bauch beim Fahren richtig an
Richtiges Anschnallen ist wichtig, egal ob Sie lange oder kurze Fahrten fahren. Wickeln Sie den Gürtel unter Ihrem wachsenden Bauch und lassen Sie ihn über dem Becken und den Oberschenkeln liegen, um Sicherheit und Komfort zu maximieren. Der andere Teil des Gürtels sollte über der Schulter liegen, diagonal auf dem Brustbein oder zwischen den Brüsten.
4. Glaube eher an dich als an Statistiken
Numerische Werte für Gewicht und Länge Ihres sich entwickelnden Babys für Artikel basieren auf allgemeinen medizinischen Statistiken und Studien. Daher werden sie nur als Faustregeln oder Verweise verwendet. Die körperliche Entwicklung von Föten und Müttern variiert in Bezug auf die Raten und es ist am besten, Ihrem Körper zu vertrauen, anstatt sich auf Lehrbuchreferenzen zu verlassen.
5. Schreiben Sie Ihrem Baby einen Brief
Dieses Tagebuch zu haben ist ein Schatz, den sowohl Sie als auch Ihr Baby schätzen werden. Schreiben Sie entsprechend Ihrer Inspiration und Ihren Gefühlen. Beginnen Sie Ihren Brief, indem Sie Emotionen oder Gefühle beschreiben, während Ihr Baby in Ihnen wächst. Geben Sie die Aktivitäten an, die Sie mit Ihrem Baby durchführen möchten. Schreiben Sie Ihre Träume und Wünsche für Ihr geliebtes Kind auf. Geben Sie schließlich Ihre gewonnenen Erkenntnisse über die Mutterschaft an und wie Sie Ihr Baby unterstützen möchten.
