Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Fisch ein ausgezeichnetes Futter ist, besonders für wachsende Körper. Fisch enthält eine Menge guter Dinge, einschließlich Omega-3-Fettsäuren, sowie viel Protein, Vitamin D und andere großartige Nährstoffe. Dies bedeutet, dass es hervorragend für die Gehirn- und Augenentwicklung eines Kindes geeignet ist.
Zu den beliebtesten Fischen gehört der Thunfisch, ein Salzwasserfisch, der in Sandwiches, Aufläufen, Salaten und vielem mehr zu finden ist. Es gibt zahlreiche Arten von Thunfisch, aber Weißer Thunfisch (auch Albacore genannt) oder leichter Thunfisch (auch als Skipjack bekannt) sind die beliebtesten. Aber wann können Babys Thunfisch essen? Diese heiß diskutierte Frage wollen wir unten beantworten.
Wann können Babys Thunfisch essen?
Einige Leute glauben, dass Thunfisch essen kein Problem ist, während andere der Meinung sind, dass Kinder nicht in Thunfisch eingeführt werden sollten, bevor sie viel älter sind. Die meisten Experten sind jedoch der Ansicht, dass Thunfisch in Maßen für kleine Kinder geeignet ist, sofern bei der Einführung des neuen Lebensmittels einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl, wann Ihr Baby Thunfisch essen darf, alle Nahrungsmittelallergien, die möglicherweise in Ihrer Familie vorhanden sind. Nahrungsmittelallergien können genetisch bedingt sein. Stellen Sie daher sicher, dass sich niemand in der Familie befindet, der gegen Fische allergisch ist, bevor Sie darüber nachdenken, ob Sie es Ihrem Kind geben. Wenn es in Ihrer Familie keine Allergien gibt, können Sie Ihrem Kind bereits nach sechs Monaten Thunfisch geben oder wenn Sie festere Nahrungsmittel zu sich nehmen.
Wie können Sie Babys Thunfisch vorstellen?
Es gibt einige Schritte, die Sie ergreifen sollten, wenn Sie Ihrem Kind Thunfisch vorstellen. Was Sie vor dem ersten Bissen beachten sollten:
Verfahren | Beschreibungen |
|---|---|
Verwenden Sie nur durchgekochten Thunfisch | Obwohl Sushi für Erwachsene gut schmecken kann, ist es für kleine Kinder eine andere Geschichte. Stellen Sie sicher, dass der Thunfisch gründlich gegart ist, um Bakteriengefahr zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass sich keine Knochen im Thunfisch befinden, da dies zu Erstickungsgefahr führen kann. Thunfisch in Dosen ist ein Weg, um die Probleme zu vermeiden, die möglicherweise von untergegartem Thunfisch herrühren. |
Begrenzen Sie die Aufnahme | Denken Sie daran, dass es sich bei allen Arten von Thunfisch wahrscheinlich um ein gewisses Maß an Methylquecksilber handelt, das in großen Mengen schädlich sein kann. Babys sind möglicherweise besonders anfällig für das Problem. Begrenzen Sie daher die Einnahme auf höchstens zwei Mal pro Woche. Und entscheiden Sie sich immer für den Dosen-Albacore, da er wahrscheinlich weniger Methylquecksilber enthält. |
Kombinieren Sie Thunfisch mit Gemüse | Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby die bestmögliche Ernährung erhält, indem Sie den Thunfisch mit winzigen Püreesorten kombinieren. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Baby ausreichend Nährstoffe und Mineralien erhält. Wenn es sich bereits mit Gemüse beschäftigt, wird es auch dazu ermutigt, Thunfisch zu genießen. |
Achten Sie auf Allergien | Hat Ihr Baby eine Nahrungsmittelallergie? Sie wissen vielleicht nicht bis zu dieser ersten Thunfischmahlzeit. Wenn Ihr Kind an der Zunge, an den Lippen, am Gesicht oder an einem Ausschlag geschwollen ist, ist das ein schlechtes Zeichen. Ein Kind, das pfeift, sich erbrechen, Durchfall hat oder einen Magenkrampf hat, hat wahrscheinlich eine Nahrungsmittelallergie, besonders wenn es direkt nach dem Thunfischfresser ist. Rufen Sie in diesem Fall sofort Ihren Arzt an und geben Sie Ihrem Kind keinen Thunfisch mehr. |
Thunfisch regelmäßig servieren | Es ist unwahrscheinlich, dass ein Baby eine ganze Dose Thunfisch isst, aber nur eine halbe Unze zu einer Mahlzeit anzubieten, kann die perfekte Menge sein. Ein Kind, das 20 Pfund wiegt, kann sicher alle drei Wochen eine Dose Thunfisch haben, die etwa einmal wöchentlich über den Mahlzeiten angeboten wird. |
Hier können Sie Thunfisch-Baby-Pasta zu Hause zubereiten. Es ist eine schöne Abkehr von den üblichen Babynahrung und bietet eine Möglichkeit, Ihr Kind dazu zu bringen, mehr Thunfisch zu essen:
Vorsichtsmaßnahmen bei der Einführung von Thunfisch für Babys
Wenn Sie sich entschieden haben, Ihrem Baby Thunfisch zu füttern, sollten Sie diese Vorsichtsmaßnahmen zu Herzen nehmen. Sie können dazu beitragen, dass die Fütterung reibungslos verläuft und es keine Probleme mit der Thunfischaufnahme für Ihr Kind gibt.
Vorsichtsmaßnahmen | Beschreibungen |
|---|---|
Lass es langsam angehen | Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Kind Thunfisch isst, nehmen Sie es zunächst langsam. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, vor allem, wenn Nahrungsmittelallergien in der Familie vorkommen. Sogar eine Meeresfrüchteallergie kann bedeuten, dass Ihr Kind eine Fischallergie haben könnte. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie das neue Futter einführen. |
Auf Quecksilberkontamination achten | Denken Sie daran, dass Thunfisch Quecksilber enthält, was in großen Mengen schlecht sein kann. Zu viel Quecksilber kann zu Problemen führen, einschließlich sensorischer Beeinträchtigungen, wie Sehstörungen, Hören oder Sprechen. Es kann auch zu mangelnder Koordination und Problemen mit Körperempfindungen kommen. Wenn eines dieser Dinge bei Ihrem Baby passiert, ist es eine gute Idee, den Thunfisch auszuschneiden und einen Arzt aufzusuchen. |
Gib nicht zu viel | Es kann sehr leicht sein, Ihrem Kind zu viel Thunfisch zu geben. Die Environmental Protection Agency sagt, dass es in Ordnung ist, in einer Woche bis zu 12 Unzen leichten Thunfisch oder sechs Unzen weißen Thunfisch zu essen. Wenn Ihr Kind den Thunfisch wirklich liebt und es ständig möchte, können sich diese Zahlen erheblich summieren und schnell zu einer Quecksilbervergiftung führen. Um dies zu vermeiden, messen Sie sorgfältig, wie viel Thunfisch Ihr Kind isst. |
Versuchen Sie eine andere Art von Fisch | Fast jeder Fisch enthält Quecksilber, aber einige haben weniger als andere. Lachs ist einer von denen, die weniger haben. Wenn Sie Ihrem Baby Fisch geben möchten, aber Sie sich Sorgen machen, dass die Quecksilbervergiftung durch Thunfisch verursacht werden könnte, entscheiden Sie sich für Lachs. Die gute Nachricht ist, dass Lachs viele der gleichen Nährstoffe wie Thunfisch hat, so dass Ihr Baby immer noch ein gutes Essen bekommt. |
