Viele neue Eltern sind möglicherweise nicht mit dem Konzept der „Bauchzeit“ vertraut. Obwohl der Name dumm ist, ist die Bauchzeit sehr wichtig für die körperliche Entwicklung und Koordination Ihres Babys.
Grundsätzlich müssen Säuglinge Zeit im Bauch verbringen, um zu lernen, wie man krabbelt und sich bewegt. Leider verbringen die meisten Babys die meiste Zeit auf dem Rücken, um Ersticken und das Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) zu verhindern. Um Muskelkraft aufzubauen, muss ein Baby überrollen, sitzen und krabbeln können.
Was sind die Vorteile von Bauchzeit?
Der Hauptvorteil, der auf der Brust liegt, ist die Muskelentwicklung. Der Bauch ist die natürliche Position, aus der Babys sitzen und krabbeln. Sitzen und Krabbeln ist die erste Übung, die Ihr Baby bekommt.
Eine gute Möglichkeit, an die Bauchzeit zu denken, ist die Trainingszeit für Ihr Baby. Genau wie alle anderen müssen Babys regelmäßig Sport treiben, um in Form zu bleiben. Das bedeutet, dass Sie Ihrem Baby täglich etwas Zeit für den Bauch geben sollten.
Wann sollte die Bauchzeit beginnen?
Die meisten Kinderärzte empfehlen, die Bauchzeit irgendwann im ersten Monat des Babys zu planen. Einige Ärzte meinen sogar, es sollte gleich nach der Geburt beginnen.
Sie sollten Ihren Kinderarzt auf jeden Fall fragen, wann er denkt, dass das Baby Zeit auf seinem Bauch verbringen sollte. Es gibt einige Fälle, in denen Säuglinge nicht auf den Bauch gelegt werden sollten, bis ein Arzt dies genehmigt.
Sobald Sie die Erlaubnis Ihres Arztes haben, sollten Sie sofort beginnen und versuchen, jeden Tag die Zeit auf dem Bauch einzuplanen. Je früher Sie beginnen, desto besser wird die körperliche Entwicklung Ihres Kindes.
Wie oft und wie lange sollte die Bauchzeit sein?
Es gibt keine feste Meinung über die Länge oder Häufigkeit der Bauchzeit unter den Kinderärzten. Einige von ihnen empfehlen einmal täglich 10 bis 15 Minuten.
Der beste Rat ist, die Praxis mindestens einmal am Tag zu planen und das Baby auf dem Bauch zu lassen, solange es sich wohl fühlt. Sie wissen, ob das Baby sich unwohl fühlt, wenn es oder sie anfängt zu weinen oder zu hantieren. Im Allgemeinen werden die Zeiten länger, wenn das Baby stärker und komfortabler wird.
Möglicherweise müssen Sie warten, bis der Nabelschnurstiel abfällt und der Nabelschnurstumpf heilt. Der Bereich um den Bauchnabel kann schmerzhaft sein, bis er verheilt ist. Beobachten Sie das Baby während der ersten Male sorgfältig, da ein Säugling leicht ersticken kann, insbesondere wenn er oder sie einschlafen.
Wie man Bauchzeit richtig tut
Sie möchten, dass Ihr Baby die Bauchzeit genießt und sich dabei wohl fühlt. Deshalb ist es am besten, es nicht nach einer Mahlzeit einzuplanen; Dies kann zu Magenverstimmung und Chaos führen, wenn das Baby anfängt, Nahrung zu spucken.
Versuchen Sie stattdessen, eine Stunde vor oder nach den Mahlzeiten einzuplanen. Wählen Sie eine Zeit, zu der das Baby wach ist und gute Laune hat, weil ein müdes Baby auf dem Bauch einschlafen kann. Ein guter Tipp ist, den Säugling zu beobachten und die Tageszeit zu erfahren, zu der er am aktivsten und wach ist.
Machen Sie keine Bauchzeit vor dem Schlafengehen, da dies das Baby stimulieren und die ganze Nacht aufhalten kann. Das ist wahrscheinlich das letzte, was Sie wollen.
Sehen Sie sich dieses Video an und lernen Sie die fünf wesentlichen Bewegungen der Bauchzeit kennen, um die Bauchzeit richtig zu machen:
Wie man Bauchzeit Spaß macht
Bauchzeit sollte Spaß machen, weil Sie möchten, dass das Baby es genießt und sich darauf freut. Hier sind ein paar Tipps, um die Zeit richtig Spaß zu machen:
- Bleib beim Baby und nimm an der Zeit teil. Lassen Sie das Baby aus Sicherheitsgründen niemals alleine. Junge Kinder können ersticken und ältere Babys können ziemlich lange Strecken kriechen, manchmal auf die Straße oder andere gefährliche Orte. Sprich mit dem Baby, singe Lieder, mache Gesichter oder was dir sonst noch in den Sinn kommt, damit es mehr Spaß macht.
- Fügen Sie Spielzeug hinzu, wenn das Baby älter wird. Sie können Ihr Lieblingsspielzeug wie Rasseln oder ausgestopfte Tiere ablegen, damit das Baby darauf krabbeln kann. Möglicherweise fängt das Baby an, sie zu packen. Sei aber vorsichtig; Spielzeug kann einige Babys erschrecken.
- Beenden Sie die Bauchzeit, sobald das Baby keinen Spaß mehr hat.
- Online gehen. Es gibt viele großartige Videos mit Aktivitäten rund um den Bauch und Rat, die Sie sich ansehen können, sowie viele gute Artikel zum Thema.
Was ist, wenn das Baby keine Bauchzeit mag?
Nicht jedes Baby mag zuerst Bauchzeit; manche mögen es einfach nicht. Viele Babys fühlen sich zunächst sehr unwohl, weil sie Schwierigkeiten beim Krabbeln und Sitzen haben werden. Das ist normal. Es ist wie ein Training für Erwachsene; Viele Menschen fühlen sich zuerst unwohl.
Das Beste, was Sie tun können, ist, das Baby zu beobachten. Wenn er oder sie einfach nur wütend oder reizbar ist, ist dieser Teil normal. Squawking kann auch normal sein, besonders bei einem stimmlichen oder ausdrucksstarken Baby. Ein gesundes Kind wird früher oder später darüber hinwegkommen.
Achten Sie genau darauf und stellen Sie sicher, dass das Baby keine Schmerzen hat. Wenn das Baby während der Bauchzeit starke Schmerzen oder Schwäche aufweist oder sich daran nicht gewöhnt, fragen Sie Ihren Kinderarzt. Möglicherweise muss ein anderes Problem gelöst werden.
