Viele Eltern versuchen mit ihren Kindern zusammen zu schlafen. Es ist auch als Familienbett oder Schlafbeteiligung bekannt. Dabei werden Ihre Babys oder Kinder nachts im selben Bett mitgeführt. In vielen Ländern außerhalb der USA ist Co-Sleeper eine ganz normale Praxis. Es ist nicht bekannt, wie viele Familien in den Vereinigten Staaten gemeinsam schlafen, aber es ist bekannt, dass es unter den Eltern einen steigenden Trend gibt. Es gibt eine nationale Umfrage, in der es heißt: „Etwa 13 Prozent der Eltern praktizieren das Schlafen, und diese Zahl hat sich in letzter Zeit verdoppelt.“ Es gibt Familien, die nicht mit dem Teilen von Schlaf einverstanden sind, aber gelegentlich schlafen sie zusammen mit ihren Kindern, wenn dies erforderlich ist.
Vorbereitungen für das Co-Sleeping
Vielleicht möchten Sie Ihr Baby abends bei sich haben, um sich miteinander zu kuscheln. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Neugeborene sich in einem Stadium des Wackelns befinden und normalerweise sehr schnell werden. Aus diesem Grund muss der Co-Schläfer:
- In sein EINBegrüßung mit Ihrem Partner
Wenn Sie über Co sleeper nachdenken, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, ob er offen für die Idee ist. Mit Kindern zu schlafen bedeutet weniger Intimität und muss kreative Wege finden, um Ihr romantisches Leben fortzusetzen. Das Bett, das Sie mit Ihren Kindern teilen, kann Sie zwei nahe am Baby halten, aber möglicherweise Ihre zwei auseinander drücken.
- Sein CInformationen zu den Risikofaktoren
Es gibt einige Risikofaktoren für das gemeinsame Bett mit Babys. Schlafen Sie nicht mit Ihrem Baby, wenn Sie Raucher sind oder wenn Ihr Partner raucht. Niemals gemeinsam schlafen, wenn Sie unter dem Einfluss von Alkohol oder Medikamenten stehen, die Sie müde machen. Wenn Sie ein Frühgeborenes mit niedrigem Geburtsgewicht haben, wird das Mitschlafen nicht empfohlen, da bei diesen Babys ein erhöhtes Risiko für SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) besteht. Ein weiterer Risikofaktor ist, dass einer oder beide Elternteile übermüdet sind oder an Schlafstörungen wie Appetitlosigkeit leiden. Menschen, die sehr tief schlafen, laufen Gefahr, sich auf ihr Baby zu rollen.
Es gibt andere kreative Möglichkeiten, den Schlaf mit Ihrem Baby zu teilen, wenn Sie die oben genannten hohen Risikofaktoren haben. Sie können das Babybett in Ihrem Schlafzimmer platzieren und ein Neugeborenes-Babybett oder einen Babybettaufsatz verwenden, der an der Seite Ihres eigenen Bettes befestigt wird.
Vor- und Nachteile von Co-Sleeping
Co-Schlafwagen können in einigen Familien ziemlich normal sein, während es wissenschaftlich ist? Im Folgenden sind einige Vor- und Nachteile von Co-Sleeper aufgeführt.
Vorteile des Co-Sleeping
- Stärkung der Familie Bindung
Familien verbringen im heutigen geschäftigen Lebensstil viel mehr Zeit voneinander. Co-Sleeping ist eine gute Option für Familien, um sich wieder zu verbinden. Babys, die sich mit Papa kuscheln, können für eine gute Bindung sorgen, ähnlich einer Mutter, die das Baby stillt.
- Machen Nacht FEedings Einfacher
Das Stillen ist für Mütter viel einfacher, wenn sie gemeinsam schlafen. Mütter, die stillen, finden das. Sie brauchen nicht viel zu wecken, wenn das Baby auf der Seite liegt. Legen Sie das Baby einfach an Ihre Brust und schlafen Sie wieder ein. Die Flaschenfütterung ist auch einfacher. Alles, was Sie tun müssen, ist aufzustehen, die Flasche zu erwärmen und mit Ihrem Baby zu liegen, während es füttert.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby einen besseren Schlaf hat
Babys, die mit ihren Eltern schlafen, können schneller einschlafen und neigen dazu, nachts weniger aufzuwachen. Selbst wenn sie aufwachen, neigen sie dazu, leichter einzuschlafen.
Nachteile von Co-Schlafen
- Wachen Sie Ihr Baby leichter auf
Einige Leute sagen, dass Co-Sleeping tatsächlich dazu führt, dass Ihr Baby leichter zum Füttern aufwacht. Ihr Baby kann mit Nachtfütterung rechnen, auch wenn es entwöhnt werden kann. Dies kann das Absetzen erschweren und länger dauern. Sogar Babys, die gestillt werden, können nach der Entwöhnungszeit weiter aufwachen und stillen, weil sie die Milch in der Brust riechen können.
- Beeinflussen Sie Ihre Beziehungen
Als Co-Schläfer haben Eltern möglicherweise das Gefühl, wenig Zeit für sich selbst zu haben. Dies kann das Sexualleben der Eltern oder auch nur die Kuschelzeit beeinflussen. Während andere zusammengeschlafene Eltern andere Wege finden, um intim zu sein und Privatsphäre zu haben.
Wie kann dieses Problem überwunden werden? Wenn Sie den Schlaf mit Kindern teilen, ist es hilfreich, Pläne für die Freizeit mit Ihrem Partner zu machen, anstatt spontan zu sein. Bei der Planung müssen Sie Meinungen und das Gefühl von Ihnen beiden berücksichtigen. Darüber hinaus finden Sie es vielleicht ein neues und interessantes Abenteuer bei der Planung der Intimität. Es könnte etwas sein, worauf Sie sich zu freuen beginnen.
Co-Sleeping-Sicherheitsrichtlinien
Bevor Sie gemeinsam mit Ihrem Baby schlafen, sollten Sie einige Vorkehrungen treffen, um sicherzustellen, dass der Co-Schläfer sicher ist. Einige der Co-Sicherheitsrichtlinien, einschließlich:
1. Haben Sie eine feste Matratze
Weiche Matratzen können zum Ersticken oder Überhitzen Ihres Babys führen. Stellen Sie sicher, dass die Matratze fest am Kopfteil anliegt, ohne Lücken oder Platz für Ihr Baby. Babys von 3 bis 10 Monaten haben das höchste Risiko für Einklemmen oder Ersticken.
2. Verwenden Sie minimale und leichte Bettwäsche
Wenn Sie ein Baby im Bett haben, verwenden Sie keine Daunendecken oder schwere, dicke Bettdecken. Babys müssen kühl gehalten werden und haben eine gute Luftströmung um ihre Gesichter. Die meisten Fälle von SIDS treten auf, wenn hohe Mengen Kohlendioxid wieder in die Lunge eingeatmet werden. Wenn die Körpertemperatur des Babys niedrig gehalten wird, wird der Atemreflex angeregt. Dies ist am wichtigsten für die ersten 3 Monate des Babys. Verwenden Sie nur leichte Decken und überprüfen Sie das Baby, um sicherzustellen, dass es nicht unter den Decken liegt.
3. Schlafen Sie nicht mit Ihrem Baby auf einem Sofa
Wenn Sie ein Bett mit Ihrem Baby teilen möchten, denken Sie daran, dass Sie nicht auf einem Sofa schlafen, da Sie Ihr Baby sind. Babys können in den Riss der Couchrückseite und / oder der Kissen rutschen. Außerdem schläft Co niemals in einem Wasserbett mit einem Baby. Es ist einfach zu weich für Babys, die das Baby in tiefe Spalten im Rahmen einklemmen können.
4. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby nicht heiß wird
Durch Erhöhen der Körpertemperatur des Babys können sie zu tief schlafen, um die Atmung zu vergessen. Halte sie kühl, aber warm. Kleiden Sie sie in leichte Schlafkleidung und verwenden Sie nur leichte Decken. Bei welcher Temperatur Sie sich wohl fühlen, ist für Ihr Baby am besten.
5. Lassen Sie Ihr Baby niemals neben einem Kleinkind schlafen
Sehr kleine Kinder wissen nicht genug, um nach einem Baby zu suchen, das neben ihnen schläft. Sie schlafen schwer und können auf dem Baby rollen, den Mund des Babys mit einem Körperteil bedecken oder eine Decke über das Gesicht des Babys werfen. Babys und Kleinkinder von einem Elternteil getrennt halten, kann eine gute Option sein.
6. Lassen Sie Ihr Baby nicht alleine im Bett schlafen
Wenn Ihr Baby schläft und Sie noch nicht im Bett liegen, behalten Sie es bei sich, bis Sie zu Bett gehen. Babys können sehr leicht vom Bett oder in Kissen gerollt werden. Blockieren Sie Ihr Baby niemals mit Kissen oder lassen Sie es auf Kissen schlafen. Sie können auf diese Weise ersticken. Bewahren Sie ein Babybett im Zimmer auf, um das Baby einzuladen, wenn Sie das Bett verlassen möchten.
