Wenn Ihr Baby die 6-9 Monate alte Dosis erreicht, sinkt sein Schlafbedarf täglich auf etwa 14 Stunden. Die meisten Kinder in diesem Alter schlafen 7-8 Stunden auf einmal - eine willkommene Erleichterung für Eltern, die unter Schlafmangel leiden! Während ein jüngeres Kind fast überall schlafen kann, bevorzugt das Kind im Alter von 6-9 Monaten sein eigenes Zimmer und sein eigenes Bett. Erfahren Sie alle Details zum Schlafmuster für 6-9 Monate alte Kinder und wie Sie mit Ihrem Baby ein gesundes Schlafmuster festlegen können.
6-9 Monate Babyschlafmuster
Was zu erwarten ist
Im Alter von 6-9 Monaten kann Ihr Baby in größeren Zeitabschnitten schlafen. Erwarten Sie, dass das Kind in dieser Altersgruppe insgesamt etwa 14 Stunden Schlaf hat. Die meisten Babys in dieser Altersgruppe machen jeden Tag zwei Nickerchen, eines morgens und eines am Nachmittag. Jeder dieser Nickerchen dauert 2 bis 3 Stunden. Die meisten Babys haben genug zugenommen, so dass sie nicht mehr alle 2 bis 4 Stunden füttern müssen. Dies ist ein kritischer Punkt bei der Entwicklung des zukünftigen Schlafmusters Ihres Babys. Daher ist es wichtig, dass Sie in Schlaf- und Bettzeiten konstant bleiben.
Eigenschaften des Babyschlafmusters in dieser Phase
Eigenschaften | Beschreibung |
|---|---|
Schlaf durch die Nacht | Die meisten Babys beginnen nachts in diesem Alter ganze 6-7 Stunden zu schlafen. Stellen Sie sicher, dass die Umgebung so eingestellt ist, dass sich das Baby nach dem Aufwachen wieder einschlafen kann. |
Bleibt wegen Entwicklungsmeilenstein oder Trennungsangst | Wenn das Kind anfängt, neue Fähigkeiten während des Tages zu erlernen, kann es sein, dass es sich wach hält, um diese Fähigkeiten zu üben, z. Sie stellen möglicherweise fest, dass das Baby, das früher zu jemandem gegangen ist, nur eine entschiedene Präferenz für Sie zeigt - und diese „Trennungsangst“ kann nachts sehr deutlich sein. |
Benötigt ein konsequentes Schlaftraining | Die Muster, die Sie und das Baby jetzt entwickeln, werden die Bühne für zukünftige Schlafmuster bilden. Es ist an der Zeit, ein konsequentes Schlaftraining zu beginnen - entweder lassen Sie Ihr Kind es "ausschreien" oder es beruhigen, wenn es vor dem Schlafengehen weint. Die meisten Babys reagieren auf die eine oder andere Technik, aber wenn Sie diejenige finden, die funktioniert, seien Sie konsequent! |
Weitere Tipps und Tricks zum Einstellen der Fütterungs- und Schlafenszeiten für das 6-9 Monate alte Baby finden Sie in diesem Video:
So stellen Sie ein gesundes Schlafmuster für 6-9 Monate fest
Im Alter von 6-9 Monaten ist es wichtig, ein gesundes Schlafmuster festzulegen. Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen:
- Halten Sie sich so weit wie möglich an einen normalen Tagesablauf mit regelmäßigen Mahlzeiten und Nickerchen. Babys sehnen sich nach Beständigkeit! Der im obigen Video erläuterte Zeitplan kann als Referenz dienen.
- Wenn Sie dies noch nicht getan haben, legen Sie mit Ihrem Baby eine konsistente Schlafenszeit fest. Haben Sie eine bestimmte Bettzeit, die nicht zu sehr variiert. Kinder dieses Alters reagieren sehr gut auf Routinen. Spiele vor dem Schlafengehen sollten ruhig sein - Lesen ist eine großartige Aktivität für diese Zeit. Ein warmes Bad und ein Pyjama-Wechsel werden Ihrem Baby bald signalisieren, dass die Schlafenszeit naht.
- Setzen Sie Ihr Baby etwas früher ins Bett, wenn Sie feststellen, dass es sich scheinbar nicht entspannen kann. Einige Kinder kämpfen gegen den Schlaf, wenn sie zu müde werden. Versuchen Sie daher, die Bettzeit vor 30 Minuten zu starten.
- Schließlich müssen Kinder lernen, sich zu beruhigen und einzuschlafen. Legen Sie das Kind in sein Bett, wenn es schläfrig ist, aber immer noch wach ist. Wenn Sie Ihr Baby jede Nacht in den Schlaf wiegen, wird es länger dauern, bis es selbstständig einschlafen kann.
- Wissen Sie, wie Sie mit dem Weinen umgehen müssen, wenn Sie nachts aufwachen. Wenn das 6-9 Monate alte Baby mitten in der Nacht erwacht, geben Sie ihm die Chance, sich wieder einzuschlafen. In dem Fall, in dem er sich nicht beruhigen will, gehen Sie ruhig in seinen dunklen Raum und lassen Sie ihn wieder einschlafen. Lassen Sie ihn in der Wiege, um dem Drang zu widerstehen, ihn aufzuheben oder zu wiegen. Wenn Sie ihn wissen lassen, dass er nicht allein ist, genügt es oft, das alte Kind wieder einzuschläfern.
Was sind häufige Schlafstörungen für 6-9 Monate altes Baby?
Selbst bei den besten Schlafzeiten gibt es in dieser Altersgruppe einige häufige Schlafstörungen.
- In der Nacht ist das Aufwachen wegen Trennungsangst in diesem Alter sehr verbreitet.
- Wenn das Baby anfängt zu zahnen, kann das Unbehagen sie aufwecken.
- Bei Babys, die nicht gelernt haben, sich wieder einzuschlafen, kann jede Schlafstörung zum Weinen und zur Unfähigkeit führen, wieder einzuschlafen.
- Wenn das Baby anfängt zu lernen, zu krabbeln und sich umzudrehen, kann es diese Aktionen nachts ausführen und kann sich nicht in eine gute Schlafposition bringen.
