Viele Frauen fragen sich, wie sie eine Schwangerschaft aufgrund ihres Menstruationszyklus und ihrer fruchtbaren Zeit vermeiden können. Es ist wichtig zu wissen, wie Ihre Zyklen funktionieren. Der Menstruationszyklus ist die Zeit vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum ersten Tag Ihrer nächsten Periode; Für die meisten Frauen sind das etwa 28 Tage. Ungefähr 12-14 Tage vor Beginn Ihrer Periode sind Sie am fruchtbarsten. Dies ist, wenn Sie Eisprung oder ein Ei freigeben. Dann werden Sie am wahrscheinlichsten schwanger. Wann ist die sichere Zeit, um Sex zu haben? Die Antwort ist so kompliziert und vielfältig wie die Frau. Erfahren Sie die Antwort unten.
Wann ist die beste Zeit, um Sex zu haben und nicht schwanger zu werden?
Die beste Faustregel, die Sie sich merken sollten: Wenn Sie Sex haben, können Sie schwanger werden. Denn es ist nicht sicher, wann eine Frau den Eisprung bekommt. Obwohl für die meisten Frauen der Zeitpunkt des Eisprungs 12-14 Tage vor Beginn ihrer Periode richtig ist, haben einige Frauen unterschiedliche Zeitpläne und sind zu unterschiedlichen Zeiten fruchtbar. Daher kann es sehr schwierig oder sogar unmöglich sein, herauszufinden, wann man Sex hat, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.
Allgemeine Regel
Einige Frauen glauben, dass die sichere Zeit zum Sex gleich nach Beginn der Periode oder kurz vor Beginn der Periode ist. Diese Daten können jedoch aufgrund von Zeitplänen und schwankenden Hormonen möglicherweise nicht genau sein. Wenn Sie jedoch einen normalen Menstruationszyklus haben, der etwa 28 Tage dauert, sind 7 Tage vor Ihrer Periode und 7 Tage direkt nach Ihrer Periode das sichere Fenster.
Vermeiden Sie Ihre fruchtbaren Tage
Eine andere Möglichkeit, die beste Zeit für Sex zu kennen, besteht darin, Ihre fruchtbaren Tage zu vermeiden, die von der jeweiligen Zykluslänge abhängen. Hier ist die allgemeine Regel:
Eine Möglichkeit, zu verfolgen und zu berechnen, wann Sie weniger wahrscheinlich schwanger werden
Schritt 1
Wenn Sie die Tage nachverfolgen möchten, an denen Sie möglicherweise am fruchtbarsten sind, halten Sie sich mindestens sechs Monate an Ihre Tage. Dann subtrahieren Sie 18 Tage von der Gesamtzahl der Tage Ihres kürzesten Zyklus. Sobald Sie diese Nummer haben, können Sie ab dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode vorauszählen. Markieren Sie dieses Datum im Kalender.
Schritt 2
Gehen Sie dann zu Ihrem längsten Zyklus zurück und ziehen Sie 11 Tage ab. Nehmen Sie die resultierende Zahl und zählen Sie ab dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode voraus. Markieren Sie dieses Datum im Kalender.
Schritt 3
Die Tage zwischen den Markierungen sind diejenigen, an denen Sie höchstwahrscheinlich schwanger werden. Das bedeutet, dass die sichere Zeit zum Sex jederzeit außerhalb dieser Termine liegt. Denken Sie jedoch auch daran, dass Spermien bis zu vier Tage leben können. Markieren Sie also die Tage auf beiden Seiten des „X“ und zählen Sie auf jeder Seite vier Tage.
Denken Sie daran, dass dies nur funktioniert, wenn Sie regelmäßige Perioden haben, die Sie leicht nachverfolgen können!
Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen:
- Denken Sie daran, dass es schwierig sein kann, genau zu wissen, wann Sie den Eisprung abbekommen, wenn Sie herausfinden, wann Sie Eisprung haben und wann Sie Sex nicht haben können. Das liegt daran, dass einige Spermien vier Tage oder länger in der Vagina leben können.
- Denken Sie schließlich daran, dass auch Sex während Ihrer Periode keine Garantie dafür ist, dass Sie nicht schwanger werden. Manche Frauen neigen sehr schnell zum Eisprung, was bedeutet, dass Sie beim Eisprung am Ende Ihrer Periode stehen. Dies gilt insbesondere, wenn Ihr Zyklus unregelmäßig ist.
- Zusammenfassend ist die sicherste Methode immer der Schutz beim Sex.
Um mehr über Möglichkeiten zur Vermeidung einer Schwangerschaft sowie weitere Informationen zur besten Zeit für Sex zu erfahren und nicht schwanger zu werden, können Sie hier den voraussichtlichen Eisprungtermin berechnen.
