Zitrusfrüchte sind sowohl lecker als auch gut für die Gesundheit, da sie mit Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralien gefüllt sind. Vielleicht möchten Sie, dass Ihr Baby von allem Vitamin C profitiert, das Zitrusfrüchte zur Verfügung stellen müssen. Aber ist es angebracht, Babys Zitrusfrüchte zu geben?
Der Körper eines Babys ist ein sauberer Schiefer, und sein Magen kann Nahrung nicht verdauen wie ein erwachsener Magen. Jede Diät, die einem Baby verabreicht werden muss, sollte so langsam und schrittweise erfolgen. Aus diesem Grund sollten Babys in den ersten 4 Lebensmonaten gestillt werden und dann langsam mit halbfester Nahrung zusammen mit Milch und eventuell auch mit fester Nahrung begonnen werden. Zitrusfrüchte für Babys können auf dem Bauch eines Babys härter sein, als Sie denken. Daher dürfen Sie ihnen keine Früchte zuführen, deren Körper nicht zur Verdauung bereit sind.
Wann können Babys Zitrusfrüchte essen?
Bevor ein Baby ein Jahr alt ist, braucht es pro Tag nur etwa 35 mg Vitamin C. Einige reiche Quellen für Vitamin C außer Zitrusfrüchten umfassen Brokkoli, Kohl, Spinat, Bratkartoffeln, reife Papaya, Cantaloupe usw. Alle diese können dem Baby zugeführt werden, wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht genug Vitamin C bekommt Verwenden Sie diese alternativen Vitamin-C-Quellen besser als Zitrusfrüchte, da Zitrusfrüchte bei Kindern manchmal Allergien oder Reaktionen auf Nahrungsmittelempfindlichkeit verursachen können.
Diese allergischen Reaktionen treten häufiger bei Kindern unter einem Jahr auf und manifestieren sich normalerweise als Windelausschlag, Nesselsucht oder Keuchen. Um eine ausgewachsene allergische Reaktion auf Zitrusfrüchte zu vermeiden, sollten Sie diese schrittweise mit kleinen Mengen über mehrere Tage in die Nahrung aufnehmen. Überprüfen Sie, während Sie sie geben, auf Anzeichen einer Allergie. Wenn Ihr Kind allergisch ist, geben Sie ihm keine Zitrusfrüchte wie Erdbeeren und Tomaten und sogar Zitronensaft.
Manchmal können Kinder Zitrusfrüchte aufgrund der daran angebrachten Membranen nicht essen. Anstatt mühsam alle Membranen der Frucht abzuziehen, können Sie Dosen-Mandarinen verwenden, die zarte Membranen aufweisen und leicht zu kauen sind.
Nach einem Jahr verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass das Baby auf Zitrusfrüchte allergisch wird. Sie können dann Zitrusfrüchte als Snack einführen.
Wie können Sie Citrus bei Babys einführen?
Methoden | Beschreibungen |
|---|---|
Lass es langsam angehen | Zitrusfrüchte langsam einführen, nachdem das Baby ein Jahr alt ist. Die Zitrussäure in der Frucht kann Nebenwirkungen hervorrufen, wenn ein Kind jünger als ein Jahr verabreicht wird. |
Achten Sie auf allergische Reaktionen | Nachdem Sie Ihrem Baby Zitrusfrüchte gegeben haben, achten Sie auf Anzeichen oder Anzeichen einer allergischen Reaktion. Allergische Reaktionen auf Zitrusfrüchte können sich als Ausschläge, Schwellungen im und um den Mund, Keuchen, Nesselsucht, Übelkeit oder Erbrechen äußern. Reaktionen der Nahrungsempfindlichkeit auf Zitrusfrüchte treten als Windelausschläge auf und sind bei Kindern unter 12 Monaten recht häufig. |
Zitrusfrüchte in Stücke schneiden | Schneiden Sie die Früchte in Stücke von der Fingerspitze. Diese kleinen Stücke sind für das Baby leichter zu schlucken und reduzieren die Gefahr des Erstickens. |
Mische Zitrusfrüchte mit einem anderen Essen | Manchmal mögen Babys den bitteren Geschmack von Zitronensaft nicht. In diesem Fall können Sie die Früchte mit einem anderen Lebensmittel mischen. Das Mischen von Zitrusfrüchten mit Lebensmitteln wie Joghurt ergibt einen angenehmen Geschmack. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie den Zitrussaft mit einer Nahrung mischen, auf die das Baby nicht allergisch reagiert und die es zuvor gegessen hat. Damit soll sichergestellt werden, dass bei einer allergischen Reaktion Sie wissen, welches Essen es verursacht hat. |
Warten Sie, bis Ihr Baby fertig ist | Da Zitrusfrüchte Zitronensäure enthalten, kann dies manchmal den Magen des Babys stören. Dies ist besonders bei Kindern mit Magenproblemen wie der sauren Refluxkrankheit und anderen Empfindlichkeiten der Fall. Bei diesen Babys ist es besser zu warten, bis die Babys etwas älter sind, bevor sie Zitrusfrüchte einführen. |
Weitere Tipps zur Einführung von Zitrusfrüchten für Babys
1. Warten Sie drei Tage, bevor Sie mit dem nächsten fortfahren
Warten Sie mindestens drei Tage, bevor Sie einem Baby ein neues Futter einführen, bevor Sie ein anderes neues Essen einführen. Auf diese Weise können Sie das Baby auf unerwünschte Reaktionen überwachen, die durch die Nahrung verursacht werden, und Sie können dies ganz leicht beenden. Abgesehen von Allergien und Reaktionen auf Nahrungsempfindlichkeit wie Windeldermatitis können Zitrusfrüchte bei einem Baby aufgrund einer gastroösophagealen Refluxkrankheit Säuregehalt verursachen.
2. Führen Sie ein Essensjournal
Wenn Sie ein Essensjournal führen, behalten Sie die Übersicht über das, was das Baby gegessen hat, und erinnern sich auch an seine Reaktionen auf das neue Essen, was ihm / ihr gefallen hat oder was nicht und was für es sicher ist. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um die Ernährung Ihres Babys zu verfolgen.
3. Sprechen Sie mit dem Arzt, wenn Sie immer noch besorgt sind
Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob Sie Zitrusfrüchte für Babys einführen möchten, fragen Sie einfach Ihren Kinderarzt.
Häufig gestellte Fragen zu Citrus für Babys
1. Was ist über Zitrusfrüchte zu beunruhigen?
Die einzige Sorge der Eltern über Zitrusfrüchte ist, dass sie Zitronensäure enthalten. Obwohl Zitronensäure das Kind nicht wirklich in Gefahr bringt, ist bekannt, dass es allergische Reaktionen wie Windelausschläge bei Babys hervorruft. Diese Reaktionen können sogar bei Babys auftreten, die zuvor noch nie eine allergische Reaktion oder Nahrungsmittelempfindlichkeit auf ein anderes Lebensmittel entwickelt haben. Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Baby zum ersten Mal Zitrusfrüchte zu geben, beachten Sie einfach die Warnzeichen und achten Sie darauf.
2. Was sind die Alternativen zu Zitrusfrüchten?
Es gibt so viele andere Nahrungsmittel als Zitrusfrüchte, die den täglichen Bedarf an Vitamin C bei einem Kind decken können. Wie bereits erwähnt, werden bei einem Baby pro Tag nur 35 mg Vitamin C benötigt, und diese Anforderung kann von anderen Lebensmitteln problemlos erfüllt werden.
Melonen wie Cantaloupe sind eine gute Quelle für Vitamin C, die sowohl süß als auch leicht zu kauen sind. Es hat auch eine geringe Inzidenz von Nahrungsmittelallergien und Empfindlichkeitsreaktionen.
Reife Papayas, Ofenkartoffeln und Spinat sind andere Alternativen zu Zitrusfrüchten, die Sie einem Baby geben können. Denken Sie daran, das Futter nicht in Form von Bällen zu geben, um die Gefahr des Erstickens zu verringern.
