Fettleibigkeit im Kindesalter ist bei Jugendlichen ebenso vorhanden wie bei Kindern, was als großes Gesundheitsrisiko für Kinder betrachtet wird. Ein Kind kann an Fettleibigkeit in der Kindheit leiden, wenn sein Gewicht die für seine Körpergröße und Altersklasse geltenden Gewichtsrichtlinien überschreitet.
Der Grund, dass Fettleibigkeit bei Kindern ein so ernstes Problem für Kinder ist, besteht darin, dass Fettleibigkeit bei Kindern für Erkrankungen wie hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und Bluthochdruck anfällig ist, die sie nicht betreffen sollten, bis sie erwachsen werden. Darüber hinaus ist Fettleibigkeit auch bei Kindern mit Depressionen und mangelndem Vertrauen verbunden.
Was sind die Ursachen von Fettleibigkeit im Kindesalter?
Zu den Faktoren, die das Risiko für Fettleibigkeit im Kindesalter erhöhen können, gehören:
1. Diät
Immer mehr Kinder und Jugendliche werden heutzutage zum Opfer schlechter Essgewohnheiten und neigen dazu, Fast Food zu sich zu nehmen, anstatt sich gesund zu ernähren. Diese Junk-Lebensmittel, die reich an schnellen Kohlenhydraten und Fett sind, gelten als Hauptgrund für Fettleibigkeit im Kindesalter. Die von der Regierung ergriffenen Maßnahmen, um zu verhindern, dass Kinder solche Nahrungsmittel zu sich nehmen, waren bisher unwirksam, da Jugendliche sie täglich konsumieren.
2. Übung
Der Mangel an körperlicher Aktivität und Bewegung ist ein weiterer Grund, warum Kinder so viel an Gewicht gewonnen haben. Heutzutage verbringen Kinder viel Zeit vor dem Fernseher oder auf ihren Spielkonsolen, anstatt sich an den Übungen zu beteiligen, was dazu führt, dass sie zusätzliche Pfunde gewinnen. Auch die Aktivitätsprogramme in der Schule konnten den BMI (Body Mass Index) von Kindern nicht wesentlich beeinflussen.
3. Schlaf
Schlafmangel ist auch eine der Hauptursachen für Übergewicht in der Kindheit. Kinder, die nicht richtig schlafen, haben einen höheren Ghrelinspiegel in ihrem Körper, ein Hormon, das vom Magen freigesetzt wird und Hunger auslöst, wodurch sie mehr essen. Darüber hinaus ist Schlafmangel mit einem niedrigen Leptinspiegel verbunden, einem Hormon, das dafür verantwortlich ist, das Hungergefühl zu stoppen. Niedrigere Leptinwerte bedeuten, dass das Kind nicht weiß, wann es mit dem Essen aufhören muss, und dass sein Gewicht dadurch weiter zunimmt.
4. Genetischer Faktor
Geneticsfactor gilt ebenfalls als verantwortlich für Fettleibigkeit, was im Wesentlichen bedeutet, dass adipöse Eltern fettleibige Kinder haben werden. Die Menschen neigen zu der Ansicht, dass ein Kind, das in einer Umgebung aufgewachsen wird, in der Fettleibigkeit vorherrscht, ebenfalls übergewichtig wird.
5. Sozioökonomisches Umfeld
Studien haben gezeigt, dass das sozioökonomische Umfeld, in dem das Kind erzogen wird, auch Einfluss darauf hat, ob es zu einer Fettleibigkeit bei Kindern kommt. Die bisher durchgeführten Forschungen gestehen ein, dass Kinder aus Familien aus der Mittelschicht aufgrund ihrer Tendenz, zwischen den Mahlzeiten Snacks zu sich zu nehmen, eher fettleibig werden.
6. Andere mögliche Ursachen
Seltene körperliche Zustände wie Cushing-Syndrom, Wachstumshormonmangel, Hypothyreose, genetisches Syndrom, ein hohes Geburtsgewicht, psychologische oder Verhaltensfaktoren können ebenfalls zur Fettleibigkeit bei Kindern beitragen.
Woher wissen Sie, ob Ihr Kind fettleibig ist?
Mit dem Wissen um die Ursachen der Fettleibigkeit bei Kindern sind hier die Zeichen:
Der Body-Mass-Index, auch BMI genannt, ist der Standard für die Beurteilung, ob ein Kind fettleibig ist oder nicht. Sie benötigen einen BMI-Rechner, um den BMI Ihres Kindes zu bewerten, der im Wesentlichen eine Abschätzung seines Fettgehalts anhand seiner Körpergröße und seines Gewichts zulässt. Nachdem Sie den BMI Ihres Kindes berechnet haben, müssen Sie ihn in eine BMI-Tabelle eintragen und prüfen, ob er über oder unter der 95 liegtth Perzentil Kinder über diesem Wert gelten als fettleibig, Kinder unter 5 Jahrenth Perzentil gelten als untergewichtig.
BMI-Werte werden für Babys nicht berücksichtigt, da sie ihre Fettreserven nicht genau abschätzen können. Für sie werden Gewichtsdiagramme verwendet, um zu bestimmen, ob sie übergewichtig sind oder nicht. Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass der BMI auch kein perfektes Maß für Fett ist und manchmal auch als irreführend empfunden werden kann. Der BMI ist jedoch immer noch der beste Indikator, um zu wissen, ob Ihr Kind fettleibig ist oder nicht.
Mögliche Risiken von Fettleibigkeit bei Kindern
Die möglichen Probleme und Gefahren, die mit Fettleibigkeit einhergehen, sind zahlreich. Die wichtigsten körperlichen Probleme, die durch Fettleibigkeit bei Kindern verursacht werden, sind:
- Hohe Chancen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Atmungsprobleme
- Schlafprobleme
Emotionaler Stress ist auch in den Folgen von Fettleibigkeit in der Kindheit enthalten. Adipöse Teenager leiden unter Angstzuständen, Depressionen und Zwangsstörungen, da sie von anderen Kindern in der Schule entfremdet werden und ein sehr geringes Selbstvertrauen haben.
Sie können auch einige Grenzwerte oder Ernährungsumstellungen einnehmen, um Ihrem Kind eine gesunde Ernährung zu ermöglichen. Das bedeutet, dass Sie Folgendes tun müssen:
- Begrenzen Sie die Aufnahme von Kuchen, Keksen, Süßigkeiten und Limonaden
- Halten Sie sich vom Junk Food fern, wie Burger, Pommes Frites oder Frittiertes
- Machen Sie Ihrem Kind das Frühstück zur Routine
- Versuchen Sie, Ihrem Kind stärkehaltige Lebensmittel und Vollkornfuttersorten zu geben, die optimal sind.
- Viel Gemüse und Obst servieren
Wie behandelt man Fettleibigkeit bei Kindern?
Behandlungen hängen von den Ursachen der Fettleibigkeit in der Kindheit ab.
1. Behandlung bei mildem Zustand
Die Verwaltung oder Beibehaltung des Gewichts ist der richtige Weg für Kinder, die nur leicht übergewichtig sind und keine anderen Erkrankungen haben. Dies ist ein besserer Behandlungsansatz für fettleibige Kinder, da sie ihre Körpergröße nicht beeinflusst und ihnen hilft, einen normalen BMI zu erreichen. Auf der anderen Seite können übergewichtige Kinder es schwer haben, gleichzeitig mit dem Heranwachsen und dem Abnehmen umzugehen.
2. Behandlung für Sever Condition
Bei übergewichtigen Kindern unter 6 Jahren mit gesundheitlichen Problemen ist der Gewichtsverlust unvermeidlich. Es wird empfohlen, dass Kinder 1-2 kg pro Monat abnehmen, um ihren Körper wieder in Form zu bringen. Es gibt eine Reihe von Methoden, um die Meilensteine des Gewichtsverlusts zu erreichen. Einige dieser Methoden umfassen:
- Gesunde Diäten
Das Hinzufügen von Obst und Gemüse in die Ernährung, die Vermeidung oder zumindest Einschränkung des Verzehrs von gesüßten Getränken, die Verringerung der Essensausgabe und das Servieren kleiner Portionen von Nahrungsmitteln zu einem bestimmten Zeitpunkt sind einige der gesunden Ernährungsgewohnheiten, die Ihrem Kind beim Abnehmen helfen können.
- Üben
Wenn Sie das Aktivitätsniveau Ihres Kindes erhöhen, indem Sie es ermutigen, weniger Zeit vor dem Fernseher zu verbringen, und mehr Zeit für körperliche Aktivitäten wie Spielen im Freien, Radfahren und Laufen haben, kann dies einen großen Beitrag zum Abnehmen dieser zusätzlichen Pfunde leisten.
- Medikamente
Orlistat (Xenical) ist das einzige verschreibungspflichtige Medikament, das zur Gewichtsreduktion bei Kindern zugelassen wurde, jedoch mit damit verbundenen Risiken. Daher ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie es Ihrem Kind geben. Bitte beachten Sie, dass Orlistat nur für Kinder ab 12 Jahren zugelassen ist.
- Chirurgie, wenn nötig
Chirurgie ist auch eine Option zur Gewichtsreduktion für einige übergewichtige Kinder, garantiert jedoch nicht, dass das Kind sein gesamtes Übergewicht verliert. Darüber hinaus wird eine Operation nur empfohlen, wenn alle anderen Methoden zur Gewichtsabnahme ohne Ergebnissucht erschöpft sind. Oder das Gewicht Ihres Kindes ist eine größere Bedrohung für seine Gesundheit als die möglichen Risiken einer Operation. Dann kann Ihr Arzt Ihrem Kind eine Operation vorschlagen.
Wie Sie Fettleibigkeit im Kindesalter verhindern können
Es gibt drei Möglichkeiten, um Fettleibigkeit im Kindesalter zu verhindern.
Die erste ist, gesunde Essgewohnheiten zu Hause anzunehmen, die Ihrem Kind helfen, gesund zu essen.
Zweitens können Eltern Ihr Kind dazu motivieren, an gesunden körperlichen Aktivitäten wie Sport in der Schule teilzunehmen. Die Entwicklung eines gesunden Familienlebens kann Ihr Kind auch dazu motivieren, sich körperlich zu betätigen.
Begrenzen Sie schließlich die Zeit Ihres Kindes, die Sie auf der Fernseh- und Spielekonsole verbringen.
