Migräne-Kopfschmerzen sind extrem schmerzhaft und ärgerlich. Sie sind ziemlich unähnlich zu Spannungen oder Stress im Zusammenhang mit Kopfschmerzen. Migräne-Kopfschmerzen werden durch erweiterte Blutgefäße in Ihrem Gehirn verursacht und treten normalerweise auf einer Seite des Kopfes auf.
Migräne-Kopfschmerzen und Schwangerschaft werden selten zusammengefügt. Diese Kopfschmerzen können sich jedoch während der Schwangerschaft verstärken. Ja, wenn Sie unter Migräne-Kopfschmerzen leiden, kann es zu stärkeren Anfällen dieser Kopfschmerzen kommen, die einige Minuten bis zu mehreren Stunden dauern können. Einige Frauen leiden jedoch kaum an einem Migräneanfall während der Schwangerschaft, während andere bei der Schwangerschaft bereits zum ersten Mal Migräne bekommen. Möchten Sie mehr über Migräne und Schwangerschaft wissen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Migräne-Kopfschmerzen während der Schwangerschaft?
Schwangere klagen oft über pochende Schmerzen im Kopf, die eine ganze Reihe von Schmerzen aushalten und sie daran hindern, etwas zu tun. Abgesehen von diesen Schmerzen bekommen einige schwangere Frauen leichte bis chronische Anfälle von Migräne. Jede fünfte Frau hat in einer Phase ihres Lebens Migräne-Kopfschmerzen. Etwa 15% dieser Frauen erleben dies zum ersten Mal während ihrer ersten Schwangerschaft, im Allgemeinen im ersten Trimester.
Das erste Trimester ist ziemlich hart, da Sie sich an die neuen Veränderungen in Ihrem Körper anpassen, einschließlich des erhöhten Blutflusses und des hormonellen Ungleichgewichts. Darüber hinaus verschlimmern Übelkeit und Kopfschmerzen Ihre Beschwerden und machen es Ihnen unangenehm, sich während des ersten Trimesters friedlich auszuruhen. Wenn Sie während dieser Zeit Migräne erleben, wird es für Sie noch schwieriger, Ihre Routineaufgaben zu erledigen. Migräne beginnt als harter, pochender Schmerz von einer Seite des Kopfes, meist am Ende des Kopfes, und kann bis zu 3 Tage anhalten. Wenn Sie während eines Migräneanfalls viel körperliche Aktivität ausüben, wird sich dies wahrscheinlich verschlechtern. Sie leiden möglicherweise auch an Erbrechen und Übelkeit, wenn Sie unter Migräne leiden, und können auch durch die geringste Zunahme von Ton oder Licht reizbar werden.
Bestimmte Frauen erleben „Migräne mit Aura“. Hierbei handelt es sich um Migräne-Kopfschmerzen, die von Müdigkeit, Schwäche, Problemen beim Sprechen, Taubheit und Erblinden begleitet werden. Diese schrecklichen Symptome können etwa 40 bis 60 Minuten vor einem Migräneanfall beginnen und können während des Anfalls eine Stunde andauern.
Auf der anderen Seite erfahren rund zwei Drittel der schwangeren Frauen, die ihr ganzes Leben lang Migräne erlebt haben, eine Verringerung des Auftretens und der Intensität dieser Kopfschmerzen während der Schwangerschaft. Dies ist in der Regel der Fall, wenn Sie Ihre erste Migräne während der ersten Periode bekommen haben oder wenn sich Ihre Migränekopfschmerzen während der Menstruation verschlimmern.
Warum treten Migräne-Kopfschmerzen während der Schwangerschaft auf?
Die genaue Ursache von Migräne-Kopfschmerzen während der Schwangerschaft ist noch nicht bekannt. Forscher und Ärzte haben jedoch entdeckt, dass sie mit den schnellen Veränderungen im Nervensystem der Frauen und dem erhöhten Blutfluss in ihrem Körper zusammenhängen.
Ihre Gehirnzellen werden extrem erregt, wenn Sie schwanger sind, wodurch verschiedene Chemikalien freigesetzt werden. Diese Chemikalien stören die Blutgefäße, die auf der Oberfläche Ihres Gehirns liegen, was dazu führt, dass sie sich ausdehnen und zu quälenden Schmerzen führen, die als Migräne bekannt sind.
Darüber hinaus nimmt man an, dass das Östrogenhormon während der Schwangerschaft einen großen Anteil am Auftreten von Migräne-Kopfschmerzen hat. Genau aus diesem Grund verändern Menstruation, Menopause und Schwangerschaft das Muster Ihrer Migräne. Denn wenn Sie sich in der Menstruation befinden oder schwanger sind, steigt der Östrogenspiegel in Ihrem Körper an, was dazu führen kann, dass Ihre Migräne häufiger und intensiver auftritt. Auf der anderen Seite führt die Menopause dazu, dass der Östrogenspiegel sinkt, wodurch Ihre Migräneanfälle beendet oder ihre Intensität verringert werden kann.
Abgesehen davon können Müdigkeit, Anspannung, laute Geräusche, Tabakrauch, helle Lichter, sengende Hitze, übermäßige Kälte und Nahrung, einschließlich verarbeitetem Fleisch, Schokolade, Hot Dogs und synthetischen Süßstoffen, während der Schwangerschaft Migräne-Kopfschmerzen auslösen.
Migräne-Kopfschmerzen während der Schwangerschaft behandeln
1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente
Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft ständig unter Migräne leiden, müssen Sie etwas dagegen unternehmen. Sie sollten sich nicht von Ihrer Migräne kontrollieren lassen und Ihr friedliches Leben übernehmen. In erster Linie müssen Sie dieses Problem mit Ihrem Arzt besprechen und fragen, ob es sicher ist, die in letzter Zeit eingenommenen Medikamente weiterhin anzuwenden oder ob sie eine neue Pille empfehlen kann. Darüber hinaus erfahren Sie auch, ob Sie zur Beruhigung Ihrer Migräneanfälle auf Medikamente zurückgreifen sollten. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese Entscheidung treffen.
Acetaminophen und Koffein haben sich als sehr hilfreich bei der Linderung von Migräne-Kopfschmerzen während der Schwangerschaft erwiesen. Sie müssen jedoch darauf achten, dass Sie Ihre Koffeinzufuhr nicht auf mehr als 200 mg Koffein pro Tag erhöhen. Es gibt einige Frauen, deren Migräneanfälle sich verschlechtern, wenn sie Koffein konsumieren. Daher müssen Sie sich auch darum kümmern.
2. Home Remedies für Migräne-Kopfschmerzen
Abgesehen davon können Sie die folgenden Methoden verwenden, um Ihre Migräne-Schmerzen zu mildern.
- Nehmen Sie die Hilfe von Alternativmedizin und Therapien. Studien haben gezeigt, dass ganzheitliche Therapien, die keine invasive medizinische Behandlung in Anspruch nehmen, sich als hilfreich bei der Linderung der Migräne erwiesen haben. Dazu gehören Massage, Yoga, Meditation, Akupunktur und Biofeedback. Alle diese Therapien entspannen Ihren Geist und können Ihnen helfen, Ihre Kopfschmerzen zu lindern.
- Pflegen Sie ein Migräne-Journal. Machen Sie ein Migräne-Tagebuch, in dem Sie alles über Ihre Migräne-Kopfschmerzen schreiben, einschließlich Zeit und Datum Ihres Angriffs, Intensität, Anzahl der Stunden, für die Sie an diesem Tag gegessen haben, die Aktivitäten, die Sie vor und während und vor Ihrem Eingriff durchgeführt haben Kopfschmerzen und Ihren Standort. Dies hilft Ihnen, die Auslöser Ihrer Schmerzen zu identifizieren.
- Vermeiden Sie Ihre Migräne-Aktivatoren. Sobald Sie eine genaue Vorstellung von den genauen Ursachen Ihrer Migräne-Kopfschmerzen haben, die möglicherweise die Nahrung sind, die Sie essen, müssen Sie diese vermeiden. Wenn zum Beispiel Hot Dogs oder Pralinen Ihre Migräne-Kopfschmerzen auslösen, müssen Sie aufhören, sie zu essen. Darüber hinaus müssen Sie ausreichend schlafen, um sich zu entspannen, obwohl Frauen es oft schwer finden, während der Schwangerschaft richtig zu schlafen.
- Vergiss nicht zu trainieren. Versuchen Sie, während Ihrer Schwangerschaft an körperlichen Aktivitäten teilzunehmen. Sie könnten laufen, schwimmen oder Yoga machen. Dies hilft Ihnen, Ihre Nerven zu entspannen und die Schwere Ihres Migräneanfalls zu reduzieren. Versuchen Sie jedoch nicht, viel zu bewegen oder zu laufen, wenn Sie von einem Migräneanfall getroffen werden.
- Ausruhen und Entspannen. Sie müssen sich während Ihrer Schwangerschaft viel ausruhen. Wann immer Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigt haben, legen Sie sich in einen ruhigen Raum mit gedämpftem Licht und entspannen Sie sich. Sie können auch leichte, beruhigende Musik auf Ihrem Telefon abspielen, um Sie zu beruhigen. Sie können auch eine kalte Kompresse auf der Stirn oder unter dem Nacken anwenden, insbesondere wenn Sie Migräne-Kopfschmerzen haben.
Da Sie den Zusammenhang zwischen Migräne und Schwangerschaft kennen, möchten Sie wissen, wie Schwangerschaftskopfschmerzen behandelt werden? Schauen Sie sich das Video unten an:
