Ist das Aufblähen ein frühes Anzeichen einer Schwangerschaft?

Wenn Sie glauben, dass Sie vielleicht erwarten, suchen Sie nach Anzeichen dafür, dass Sie tatsächlich schwanger sind. Während der ersten Schwangerschaftswochen ist nicht sicher, ob Sie ein Schwangerschaftstest ohne positives Testergebnis durchgeführt haben. Trotzdem gibt es Anzeichen, dass Ihr Körper Ihnen anzeigt, dass Sie schwanger sind.

Ist das Aufblähen ein frühes Anzeichen einer Schwangerschaft?

Jeder Mensch auf dem Planeten hat etwas Gas und das ist natürlich. Experten sagen, dass eine durchschnittliche Person etwa 15-mal täglich Gas durchlässt, und es wird immer noch als normal angesehen, dies 40-mal an einem Tag zu tun.

Um die Frage zu beantworten: Ja, Blähungen ist ein frühes Anzeichen einer Schwangerschaft. Manchmal kann es schwierig sein, Blähungen im Frühstadium der Schwangerschaft und Blähungen vor der Periode zu unterscheiden, aber die meisten Frauen fühlen sich während der Schwangerschaft tatsächlich aufgebläht.

Trotzdem werden viele Frauen bemerken, dass sie während der Schwangerschaft mehr Wind als normal empfinden. Sie sollten also nicht beunruhigt oder überrascht sein, wenn Sie häufig rülpsen. Einige Frauen müssen sogar ihre Hose aufknöpfen, um die Aufblähung gut zu lindern, bevor das Baby Bump zeigt.

Was verursacht Blähungen in der frühen Schwangerschaft?

Vereinfacht gesagt, ist das erhöhte Gas während der Schwangerschaft auf die erhöhten Progesteronwerte in Ihrem Körper während der Schwangerschaft zurückzuführen, die zu Verdauungsproblemen führen können.

Es ist wichtig, dass Sie Progesteron in Ihrem Körper haben, damit Ihre Schwangerschaft gesund bleibt, da sie das Hormon der Schwangerschaft trägt. Trotzdem wird Progesteron auch Furz, Aufstoßen und Völlegefühl auslösen. Dies liegt daran, dass Progesteron Ihre glatten Muskelgewebe in Ihrem Körper (und insbesondere den Gastrointestinaltrakt) entspannt. Dieser Prozess wird Ihre Verdauung verlangsamen, so dass die Nährstoffe in Lebensmitteln ein größeres Zeitfenster haben, in Ihren Blutkreislauf zu gelangen, damit sie Ihr Baby erreichen können. Der Haken an diesem Prozess ist jedoch, dass wenn Sie Ihren Stoffwechsel während der Schwangerschaft verlangsamen, Sie aufgebläht werden könnten.

Was können Sie gegen Blähungen in der frühen Schwangerschaft tun?

Hier sind einige einfache Dinge, die Sie tun können, um die Blähungen während der frühen Schwangerschaft zu minimieren:

Viel Wasser trinken und richtig essen. Diese Kombination hilft Ihnen, Verstopfung zu vermeiden, da dies die Blähungen verschlimmern würde.
Versuchen Sie den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Wenn Sie sechs kleinere Mahlzeiten einnehmen (im Gegensatz zu drei größeren), wird Ihr Verdauungssystem nicht überlastet.
Essen Sie langsamer. Wenn Sie zu schnell essen, schlucken Sie Luft und dies kann zu Gastaschen im Magen führen. Durch das gründliche Kauen Ihrer Nahrung erhält Ihr Verdauungssystem auch einen Vorsprung. Dies gibt dem Essen die Möglichkeit, sich niederzulassen und in Richtung Verdauungstrakt zu gelangen. Es verhindert, dass Sie Ihren Verdauungstrakt überladen.
Entspannen Sie Sich. Wenn Sie Anspannung haben (ob während des Tages oder beim Essen), können Sie mehr Luft schlucken.
Folgen Sie Ihrer Schwangerschaftsdiät. Vermeiden Sie gleichzeitig gashaltige Lebensmittel wie Zwiebeln, Frittiertes, Bohnen und Kohl. Vermeiden Sie auch andere Nahrungsmittel, die das Problem für Sie verschlimmern, und um herauszufinden, welche diese sind, verlassen Sie sich auf persönliche Erfahrung.
Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Essen Sie Lebensmittel mit hohen Ballaststoffen wie Birnen, Vollkornbagels, Haferflocken, Äpfel, Karotten, Vollweizentoast, Yamswurzeln, Blattgemüse und Reis. Die Ballaststoffe absorbieren Wasser in Ihrem Verdauungssystem und bringen die Nahrung durch Ihren Darm.

So vermeiden Sie Blähungen während der Schwangerschaft:

Weitere frühe Anzeichen einer frühen Schwangerschaft

Zeichen	Beschreibung
Abneigung gegen Lebensmittel	Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft können Sie das Gefühl haben, dass bestimmte Nahrungsmittel unerwünscht sind (sogar die, die Sie zuvor geliebt haben). Bestimmte Gerüche können sogar einen Würgereflex auslösen. Experten sind sich nicht sicher, warum dies der Fall ist, denken jedoch, dass dies nur eine Nebenwirkung der drastischen Änderungen des Östrogenspiegels sein kann.
Stimmungsschwankungen	Stimmungsschwankungen sind auch während der Schwangerschaft üblich. Dies liegt daran, dass hormonelle Veränderungen die Neurotransmitter-Spiegel beeinflussen. Alle zukünftigen Mütter reagieren unterschiedlich, wobei einige ängstlich oder deprimiert werden, während andere insgesamt erhöhte Emotionen verspüren.
Häufiges Wasserlassen	Gleich nach Ihrer Schwangerschaft führen Ihre hormonellen Veränderungen zu Veränderungen des Blutflusses in den Nieren. Dies bedeutet, dass sich Ihre Blase schneller füllt, sodass Sie häufiger urinieren müssen. Dieses Symptom setzt sich in der Regel fort, wenn Ihr Blutvolumen weiter ansteigt und Ihre Gebärmutter Druck auf Ihre Blase ausübt.
Ermüden	Einige Experten glauben, dass die mit der Schwangerschaft verbundene Ermüdung auf erhöhte Progesteronwerte zurückzuführen ist. Häufiges nächtliches Wasserlassen und morgendliche Übelkeit können das Problem ebenfalls verschlimmern. Ihre Energie kehrt normalerweise im zweiten Trimester zurück, aber die Müdigkeit wird später in der Schwangerschaft wiederkommen.
Geschwollene, zarte Brüste	Wunde und empfindliche Brüste sind eine der frühesten Anzeichen einer Schwangerschaft. Es kann ein übertriebenes Gefühl dafür sein, was Sie zuvor mit Ihrer Periode gemacht haben. Die Beschwerden nehmen normalerweise nach dem ersten Trimester drastisch ab, da sich Ihr Körper an die Veränderungen gewöhnt.
Übelkeit	Die morgendliche Krankheit kann eine Woche bis einen Monat nach der Empfängnis beginnen und kann zu jedem Zeitpunkt des Tages auftreten. Die meisten Frauen erhalten bereits zu Beginn des zweiten Trimesters Entlastung, in einigen Fällen dauert es jedoch noch einen weiteren Monat.
Verpasste Periode	Einige Leute machen einen Schwangerschaftstest, bevor sie andere Anzeichen bemerken, weil sie eine Periode versäumen. Dies kann im Allgemeinen ein guter Indikator sein, wenn Sie normalerweise regelmäßig sind.
Hohe Basaltemperatur	Einige Frauen verfolgen ihre Basaltemperatur, um ihre Fruchtbarkeitsmuster zu ermitteln. Wenn Sie dies regelmäßig tun und feststellen, dass es insgesamt 18 aufeinanderfolgende Tage erhöht bleibt, stehen die Chancen gut, dass Sie schwanger sind.
Positiver Schwangerschaftstest	Das beste Zeichen einer frühen Schwangerschaft ist ein positives Ergebnis eines Schwangerschaftstests. Beachten Sie, dass die meisten Tests erst etwa eine Woche nach Ihrer versäumten Periode zuverlässig sind. Wenn Sie es mit einem negativen Ergebnis früher einnehmen, nehmen Sie es innerhalb weniger Tage erneut auf.