Muttermilch ist die nahrhafteste Sache, die Sie Ihrem Baby zuführen können, und wenn es wässrig ist, denken Sie vielleicht, dass ihm Nährstoffe fehlen. Muttermilch ist definitiv eine andere Zusammensetzung als Formel, und dies kann zu Besorgnis führen. Wenn Sie diese Fütterungsmethode wählen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Milch für Ihr Baby gesund ist. Dieser Artikel hilft Ihnen zu verstehen, warum Muttermilch wässrig aussieht und ob dies normal ist. Sie erfahren auch etwas über die Vormilch und die fettreiche Hintermilch. Plus, Lebensmittel zu enthalten oder zu vermeiden, um Ihre Milch für Ihr Baby gesund zu machen.
Warum habe ich wässrige Muttermilch?
Sobald Ihre Milchzufuhr hereingekommen ist, wird sie als "reife Milch" bezeichnet. Reife Muttermilch ist von Natur aus dünnflüssig und wässrig, aber nicht weniger nahrhaft. Keine Sorge, die Muttermilch hat alles, was Ihr Baby braucht, um gesund zu sein.
Wenn Sie Ihr Baby stillen, bemerken Sie möglicherweise nicht einmal, dass es wässrig oder dünn ist. Die meisten Mütter bemerken dies, wenn sie ihre Milch für Flaschen in die Kindertagesstätte pumpen. Wenn Sie mit dem Pumpen beginnen, kann die Milch dünner aussehen. Wenn sich Ihre letzte Brust geleert hat, können Sie feststellen, dass die Milch etwas cremiger / dicker aussieht. Der Beginn einer Fütterung ist als "Vormilch" bekannt und hat weniger Fett. Später in der Fütterung bekommt Ihr Baby die „Hintermilch“, die fettreicher ist.
Die Vormilch und die Hintermilch
Die wässrige Milch, die Sie am Anfang sehen, ist der Vormilch, den Ihr Baby bekommt, wenn Ihre Milch „runterkommt“. Diese Milch hat weniger Fett, aber mehr Milchzucker (Laktose). Dies gibt Ihrem Baby ausreichend Flüssigkeit, erhöht seine Energie und gibt dem Gehirn Nahrung für die Entwicklung.
Wenn Ihr Baby zu stillen beginnt, setzt Ihr Körper Oxytocin frei, und die Brust lässt diese dünnere Milch nach. Keine Sorge, wenn sich eine der fetthaltigeren "Hintermilch" in den Gängen befindet, neigen sie dazu, sich zu vermischen. Wenn Ihr Baby jedoch laktoseanfällig ist, kann zu viel von der Vormilch zu Problemen führen. Sie entwickeln möglicherweise Gasigkeit und Unruhe. Bei einer kleinen Anzahl von Babys können Laktoseprobleme zu Dehydratation führen, diese Erkrankung ist jedoch eher selten. Sie können sich auch zu schnell mit der wässrigen Muttermilch „füllen“ und nicht lange genug stillen wollen.
Nachdem Sie Ihr Baby für ungefähr 5 Minuten gepflegt haben, beginnt die Hintermilch sich vorwärts zu bewegen. Diese Milch erscheint dicker und cremiger. Es hat einen hohen Fettgehalt, der für die Gewichtszunahme und das allgemeine Wachstum des Babys gut ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie versuchen, Ihr Baby mindestens 10 Minuten auf jeder Brust zu stillen, um sicherzustellen, dass es diese wichtige Milch bekommt.
Hinweis: Wenn Sie feststellen, dass Ihre Muttermilch meistens zu wässrig ist, füttern Sie möglicherweise nicht oft genug. Wenn zwischen den Fütterungen zu viel Zeit vergeht, kann sich Ihre Muttermilch verdünnen.
Habe ich gesunde Milch?
Es wird empfohlen, Säuglinge in den ersten Monaten ausschließlich zu stillen, um die besten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen. Kinder, die gestillt werden, haben ein geringeres Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Asthma bei Kindern. Es senkt auch das Risiko für Brustkrebs, Eierstockkrebs und postpartale Depression.
Wie bereits erwähnt, ist die normale erste Milch, die Ihre Brüste produzieren, wässrig. Sie können abschätzen, wie es Ihrem Baby mit Ihrer Milch geht, indem Sie diese drei Dinge überprüfen:
Neugeborene haben normalerweise für jeden Tag eine feuchte Windel, bis die Milch hereinkommt. Wenn reife Milch kommt, sollten Babys 5 bis 6 feuchte Windeln pro Tag über 24 Stunden haben. Es ist wichtig, auf Anzeichen von Austrocknung zu überwachen, z. übermäßig schläfrig, keine Tränen, trockener Mund, weniger als 5 nasse Windeln und weiche Stellen. Wenden Sie sich in diesem Fall so schnell wie möglich an Ihren Kinderarzt.
Wenn Ihr Baby gute Muttermilch bekommt, bemerken Sie bei jeder Fütterung oft eine Stuhlgangbewegung. Ihr Baby sollte mindestens 3 Stuhlgänge pro Tag haben. Diese Hocker wirken wässrig, gelb und schimmelig.
Selbst wenn Sie wässrige Muttermilch haben, ist der beste Weg, um festzustellen, ob sie gesund ist, wenn Ihr Baby an Gewicht zunimmt. Gestillte Babys nehmen normalerweise mit einer Rate von 6 Unzen pro Woche zu. Denken Sie daran, dass sie in der ersten Woche etwas abnehmen, aber nach dem Eintreffen Ihrer Milch zunehmen sollten.
Tipps zum Stillen
Wenn Sie sich Sorgen machen, gibt es einige Tipps, mit denen Sie sicherstellen können, dass Ihr Baby die bestmögliche Milch erhält. Versuchen Sie diese Dinge für ein besseres Stillerlebnis:
- Krankenschwester häufig. Es ist nicht unbedingt die Farbe Ihrer Milch, sondern die Menge, die Sie produzieren. Wenn Sie Ihr Baby regelmäßig stillen, erhöht dies Ihre Milchmenge. Versuchen Sie, Ihr Baby mindestens zehnmal täglich zu füttern. Lernen Sie Babys Hinweise für den Hunger gerne; saugen an Händen, Wurzeln oder Lippen schmatzend. Versuchen Sie, mit dem Füttern zu beginnen, bevor Ihr Baby weint (erleichtert das Einrasten).
- Weck dein Baby zum Füttern. Gestillte Babys müssen selbst nachts alle 2 bis 4 Stunden gefüttert werden. Wenn Ihr Baby schläfrig ist, müssen Sie es zum Füttern wecken. Möglicherweise müssen Sie einen Alarm einstellen. Lassen Sie Ihr neugeborenes gestilltes Baby niemals länger als 4 Stunden zwischen den Fütterungen gehen.
- Gestillte Säuglinge unter 6 Monaten sollten ohne mindestens eine Fütterung nicht durch die Nacht gehen. Sie können auch während der Nachtfütterung einschlafen. Stellen Sie sicher, dass Sie stimuliert werden, damit sie auf jeder Brust bleiben, bis sie leer ist. Dies wird auch dazu beitragen, dass Sie sich nicht mehr engagieren.
- Setzen Sie sie nicht auf einen Zeitplan. Geplante Fütterungen funktionieren für mit Flaschen gefütterte Babys, aber für gestillte Babys kann es schwierig sein. Da wässrige Muttermilch nicht so fettreich ist, müssen gestillte Babys häufiger essen als mit Flaschen gefütterte Babys.
- Essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln. Deine Milch isst du. Buchstäblich! Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Muttermilch reich an Nährstoffen ist, essen Sie Dinge wie; frisches Gemüse mit hohem Eisengehalt, magerem Eiweiß, frischem Obst und Vollkornbrot. Getreide ist auch für den Aufbau einer gesunden Milchversorgung verantwortlich.
