Rauch kann nicht über die Muttermilch an Ihr Baby abgegeben werden. Nikotin und andere Chemikalien im Zigarettenrauch gelangen jedoch sicher über die Muttermilch zu Ihrem Baby. Darüber hinaus haftet der Rauch an Haut und Kleidung, die Ihr Baby stören können. Es gibt Hinweise darauf, dass Muttermilch Babys Schutz bietet. Eine Studie zeigte, dass das Auftreten von Atemwegserkrankungen bei Säuglingen, die Muttermilch von ihren rauchenden Müttern erhielten, relativ geringer war als bei Säuglingen, die Formulierungsmilch erhielten. Rauchen in der Stillzeit ist jedoch schädlich für Ihr Baby. Daher müssen Sie es reduzieren oder besser, um es zu beenden!
Warum ist Rauchen beim Stillen schädlich?
Wenn Sie den ganzen Tag über stark rauchen (eine Packung oder sogar mehr), wird Ihr Baby dadurch stark beeinträchtigt. Nikotin kann den Entspannungsreflex in Ihrem Körper stören und die Milchproduktion oder die normale Gewichtszunahme Ihres Babys verringern. Wenn Sie täglich weniger als 20 Zigaretten rauchen, besteht für Ihr Baby ein geringeres Risiko durch Nikotin. Sehen Sie sich die möglichen Risiken an, wenn Sie während des Stillens rauchen.
1. Abnahme der Milchmenge
Ihre Milchzufuhr kann beeinträchtigt werden, wenn Sie während des Stillens rauchen. Ihr Baby erhält möglicherweise nicht die Menge, die es für die normale Gewichtszunahme benötigt.
2. Abnahme der Milchqualität
Die Qualität Ihrer Milch kann ebenfalls negativ beeinflusst werden. Dies kann das Wachstum Ihres Kindes und die Fähigkeit zur Infektionsbekämpfung beeinträchtigen. Die Chemikalien im Zigarettenrauch reduzieren die Menge an Mineralien und Jod in der Muttermilch.
3. Verhaltensprobleme
Nikotin kann dazu führen, dass Ihr Baby ohne ersichtlichen Grund mehr als gewöhnlich weint. Wenn Sie Ihr Baby direkt nach dem Rauchen stillen, kann es zu Schlafstörungen kommen.
4. Gesundheitsprobleme
Passivrauch ist schädlich für die Gesundheit Ihres Babys. Es kann Asthma, Lungen- oder Ohrinfektionen verursachen, und das Baby leidet an einem plötzlichen Kindstod (SIDS).
5. frühes Entwöhnen
Studien haben gezeigt, dass zwischen dem Stillen und dem Rauchen ein direkter Zusammenhang besteht. Frauen, die rauchen, neigen dazu, ihre Babys früher vom Stillen abzunehmen, als dies nicht rauchende Mütter tun. Raucherinnen haben weniger Stilldrang.
So reduzieren Sie die schädlichen Auswirkungen des Rauchens während des Stillens
Bestimmte rauchende Mütter sind der Meinung, dass es relativ sicherer ist, ihre Babys mit Muttermilch anstatt mit Muttermilch zu füttern. Studien haben jedoch gezeigt, dass die Vorteile des Stillens die Nachteile des Zigarettenrauchs sicherlich überwiegen. Daher ist es besser, dass Sie rauchen und stillen, anstatt Ihrem Baby Säuglingsnahrung zu rauchen und zu füttern. Natürlich ist es am besten, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie Ihr Baby stillen. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie versuchen, die Zigarettenmenge zu reduzieren, die Sie rauchen, und sich auf die folgenden Tipps zu konzentrieren, um die schädlichen Auswirkungen des Rauchens zu minimieren.
1. Rauchen Sie nach dem Stillen
Der Nikotinspiegel in der Muttermilch wird nach 97 Minuten Rauchen einer Zigarette halbiert. Je länger das Stillen und Rauchen dauert, desto weniger Nikotin wird auf Ihr Baby übertragen.
2. Rauchen Sie weg von Ihrem Baby
Stellen Sie sicher, dass Sie so weit wie möglich von Ihrem Baby entfernt rauchen. Erlauben Sie auch niemandem, in der Nähe Ihres Kindes eine Zigarette anzuzünden.
3. Rauchen und aufräumen
Der Zigarettenrauch wird bei jedem Rauchen in verschiedenen Körperteilen und Kleidungsstücken eingeschlossen. Sie können möglicherweise nicht jedes Mal waschen, duschen oder Ihre Kleidung wechseln, wenn Sie rauchen. Sie können jedoch Ihre Kleidung und Haare mit etwas überziehen oder ein Outfit tragen, während Sie rauchen, damit der Rauch nicht an Ihnen haften bleibt und dann an Ihr Baby weitergegeben wird . Achten Sie darauf, Ihre Zähne zu putzen und nach dem Rauchen Ihre Arme und Hände zu waschen.
4. Holen Sie sich eine Nikotinersatztherapie
Nikotinersatztherapie (NRT) ist ein gutes Mittel, um das Rauchen langsam aufzugeben. Es gibt Ihnen das Nikotin, das Ihr Körper benötigt, aber es schadet Ihnen nicht wie Kohlenmonoxid, Zyanid und Teer, die im Zigarettenrauch enthalten sind. Der gesamte Verlauf der NRT erstreckt sich über acht bis zwölf Wochen. Da diese Methode sicherer ist als das normale Rauchen, können Sie sie länger verwenden, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.
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