Ein Fälligkeitsdatum ist nicht immer so genau, wie Sie es gerne hätten - manchmal kann es auch weit weg sein. Und wenn dies passiert, stehen die Chancen gut, dass Sie sich schon um den großen Tag kümmern, um anzukommen - gibt es keine Möglichkeit, Mutter Natur einen kleinen Kickstart zu geben? Es bedarf zwar eines Arztberufs, um die Dinge wirklich in die Tat umzusetzen, aber es gibt einige erprobte und erprobte Wege, um Arbeit zu induzieren. Es ist wichtig, dass Sie grünes Licht von Ihrem Arzt erhalten, bevor Sie einen von ihnen natürlich ausprobieren. Wenn sie jedoch mit den folgenden Tipps zufrieden ist, schaden Sie ihnen nicht.
So induzieren Sie Arbeit: 10 effektive Wege
1. Gehen
Das natürliche Schwanken Ihrer Hüften und die gute alte Schwerkraft machen das einfache Gehen zu einer der besten Methoden, um die Wehen zu fördern. Und selbst wenn es nicht genau so funktioniert, wie Sie es sich erhofft haben, wirkt sich die zusätzliche Übung trotzdem positiv auf Ihre Gesundheit aus und kann Ihren Erholungsprozess sogar beschleunigen. Übertreiben Sie es nicht und erschöpfen Sie sich nicht - nehmen Sie einen Kumpel mit, um ein Auge auf Sie zu haben.
2. Sex haben
Es besteht eine gute Chance, dass Sex zu diesem Zeitpunkt das Letzte ist, was Sie im Kopf haben, aber es gibt viele Beweise dafür, dass er wirklich dazu beitragen kann, Arbeit zu induzieren. Das Sperma von Prostaglandinen enthält nicht nur Hilfe zur Erweiterung des Gebärmutterhalses, sondern auch Orgasmen wurden mit dem Auslösen von Kontraktionen und sicheren, natürlichen Wehen verbunden. Und wenn es nicht den gewünschten Effekt hat, haben Sie natürlich noch Spaß gehabt!
3. Nippelanregung
Möglicherweise haben Sie bereits Probleme, Ihre Hände zu beschäftigen, während Sie herum sitzen und zusehen, wie die Stunden vorbeiziehen. Warum nutzen Sie sie nicht für Ihre Brustwarzen? Durch sanftes Massieren und Anpassen der Brustwarzen für ein paar Stunden oder so pro Tag setzt Ihr Körper auf natürliche Weise mehr Hormon frei, von dem bekannt ist, dass es die Arbeitskraft fördert - Oxytocin. Dies ist jedoch kein Ansatz, den die meisten Mediziner empfehlen, da dies nicht nur in manchen Fällen gefährlich lange Kontraktionen verursachen kann, sondern auch wunde und schmerzhafte Brustwarzen zu einem Zeitpunkt hinterlässt, in dem Sie wirklich beruhigt sein könnten bereit für Aktion.
4. Massage
Massage ist eine weitere sichere Option, um die Arbeit zu fördern, da sie nicht nur bei der Bildung von Oxytocin hilft, sondern auch die Art von Entspannung fördert, die Ihr Körper benötigt, um mit der Arbeit zu beginnen! Sehen Sie sich das Video an, um zu erfahren, wie Sie mit einer Massage Arbeit einleiten können:
5. Akupressur
Akupressur folgt den gleichen Grundprinzipien wie Akupunktur, obwohl es in diesem Fall nur darum geht, verschiedene Stellen im Körper unter Druck zu setzen, anstatt Nadeln zu verwenden. Der größte Bonus von allen ist natürlich die Tatsache, dass Sie diese zu Hause ausprobieren können, ohne das Risiko von Nadelschäden zu verursachen. Daher ist dies eine viel günstigere Option zum Ausprobieren. Davon abgesehen, ist es nicht die Art von Sache, in die Sie eintauchen sollten, ohne zuerst ein wenig Anleitung und natürlich das wichtige grüne Licht von Ihrem Arzt zu suchen. Klicken Sie hier, um zu erfahren, welche Druckpunkte die Geburt auslösen. Im folgenden Video erfahren Sie, wie Sie mit Akupressurpunkten Wehen auslösen können:
6. Akupunktur
Dort befürworten Millionen von Akupunkturen die Welt, die darauf bestehen, dass Akupunkturnadeln in bestimmte Druckpunkte des Körpers eingeführt werden, um einem ungeborenen Baby einen Schubs in die richtige Richtung zu geben. Es gilt als eine der sichersten Möglichkeiten, um Arbeit zu erzeugen, und es ist auch angenehmer als es aussieht. Davon abgesehen geben sogar die engagiertesten Befürworter der Akupunktur zu, dass, wenn das Baby nicht gut ist und bereit ist, einen Auftritt zu machen, die Akupunktur auf der Welt nicht dazu führen wird. Als solche kann es eine ziemlich teure Option sein, wenn Sie nicht in erster Linie der Arbeit stehen.
7. Ananas
Kann Ananas wirklich die Arbeit fördern? Offenbar so, denn dieser wunderbar süße Leckerbissen enthält Bromelain - ein Enzym, das mit der Erweichung des Gebärmutterhalses verbunden ist, und somit einen potentiellen Schubs in die richtige Richtung. Zugegeben, es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Idee unterstützen, aber komm schon ... wer mag keine Ananas?
8. Nachtkerzenöl
Hier ist eine weitere einfache und natürliche Methode, Ihrem Gebärmutterhals dabei zu helfen, sich auf das Nachtkerzenöl vorzubereiten. Es gibt Hinweise darauf, dass die Kapseln regelmäßig eingenommen werden, das Öl direkt auf den Gebärmutterhals massiert wird oder sogar Kapseln direkt in die Vagina eingeführt werden, was Wunder bewirken kann. Die beiden letzteren sollten natürlich nur nach Anhörung eines Arztes oder einer Hebamme ausprobiert werden, während Personen mit Plazenta previa das Präparat in keiner Weise, Form oder Form verwenden dürfen. Rotes Himbeerblatt hat sich als Alternative als vielversprechend erwiesen, aber auch hier sollten Sie sich vor der Einnahme beraten lassen.
9. Rizinusöl
Einige schlagen vor, Rizinusöl zu haben, um Arbeit hervorzurufen. Ein schmeckendes Abführmittel in Rizinusöl bewirkt Darmkrämpfe, die dann möglicherweise den Uterus reizen und letztendlich Kontraktionen auslösen. Das einzige Problem ist, dass, wenn es nicht funktioniert, die Chance groß ist, dass das einzige Ergebnis eher unangenehmer Durchfall und Krämpfe sein wird. Daher sollten Sie dies vor der Einnahme unbedingt sorgfältig durchdenken und immer zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
10. Würziges Essen
Gibt es eine bessere Entschuldigung für ein Curry oder ein anderes Gewürzfutter, das Sie vor Augen hatten? Zwar gibt es keine spezifischen wissenschaftlichen Beweise, die vermuten lassen, dass scharf gewürztes Essen tatsächlich zu Arbeit führt, die These ist jedoch, dass es genauso funktioniert wie Rizinusöl, abzüglich der Garantie von Durchfall. Davon abgesehen, ist scharfes Essen bekannt dafür, Sodbrennen und Verdauungsstörungen auszulösen, bei denen die Wahrscheinlichkeit besteht, dass Sie bereits ein bisschen krank sind. Wenn Sie jedoch ein Fan des würzigen Materials sind, können Sie sich jetzt verwöhnen lassen.
