Wenn Sie 34 Wochen alt sind, sind Schmerzen im Beckenbereich keine Seltenheit. Ihr Baby wächst schnell und Ihre Gebärmutter befindet sich in einem Zustand des schnellen Wachstums. Es können jedoch andere Anzeichen mit Beckenschmerzen auftreten, auf die Sie zu diesem Zeitpunkt achten müssen. Komplikationen, die Schmerzen im Beckenbereich verursachen, können behandelt werden, um frühzeitige Wehen zu verhindern. Ihr Arzt wird in der Lage sein, die Ursache dieses Schmerzes zu bestimmen, und ob er sich Sorgen machen muss.
Sollte ich etwa 34 Wochen schwanger sein?
Wenn Sie nach 34 Wochen Schmerzen im Beckenbereich haben, ist die Besorgnis verständlich. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie auf Anzeichen vorzeitiger Wehen oder anderer Komplikationen achten. Obwohl Beckenschmerzen ein völlig normales Symptom sein können, kann nur Ihr Arzt Ihnen sagen, ob er auf Komplikationen zurückzuführen ist. Wenn Sie einige der verschiedenen Ursachen kennen, können Sie dies besser verstehen und wissen, worauf Sie achten müssen. Hier sind einige Ursachen:
Rundbandschmerzen
Ihr Baby und Ihre Gebärmutter gehen in den nächsten Wochen in den größten Wachstumszyklus. Ihr Baby nimmt zur Geburt an Gewicht zu, und Ihre Gebärmutter hält einen schnell wachsenden Menschen. Dieses zusätzliche Gewicht streckt und betont die runden Bänder, die Ihre Gebärmutter halten. Das meiste Gewicht Ihres Babys liegt jetzt vor Ihnen, und Ihre Muskeln und Bänder führen eine Verzerrung durch. Dies kann schmerzhaft sein und zu Beckenschmerzen und Schmerzen führen.
Ihre Eingeweide laufen aus dem Raum und werden überall herum geschoben, um Platz für Baby zu schaffen. Ihre Verdauung läuft noch langsam und muss auf dem Weg durch einige Knicke manövriert werden. Dies kann zu zwei Hauptursachen für Beckenschmerzen führen. Verstopfung und eingeschlossene Gasblasen.
In den nächsten 4 bis 6 Wochen wird Ihr Baby sich darauf vorbereiten, sich für die Geburt in Position zu bringen. Dies bedeutet, dass sie den Kopf nach unten drehen, nach hinten zeigen und in den unteren Teil Ihres Beckens fallen. Wenn dies auftritt, wird Ihr Becken bereits nach 34 Wochen mit dem zusätzlichen Gewicht und Druck belastet. Wenn sich Ihr Baby nach 34 Wochen nach unten bewegt, können schwangere Beckenschmerzen bei längerem Stehen oder Aktivität auftreten.
Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit trinken, können Ihre Uterusmuskeln gereizt werden und beginnen, sich zu berühren. Dies kann als stumpfer Beckenschmerz beginnen, aber wenn Sie keine Flüssigkeit in Ihren Körper bekommen, kann dies zu vollständigen Kontraktionen führen.
Möglicherweise bemerken Sie bereits um diese Zeit intermittierende Braxton-Hicks-Kontraktionen. Sie treten gelegentlich auf und können ein paar Krämpfe verursachen, dann verjüngen sie sich und gehen weg. Wenn Sie bemerken, dass sie stärker werden und Sie Schmerzen im Beckenbereich haben, können Sie vorzeitig arbeiten. Meistens gehen Kontraktionen von „falschen Arbeitern“ verloren, wenn sie sich bewegen. Wenn das Gehen den Schmerz verschlimmert und die Kontraktionen stärker werden, müssen Sie sich an Ihren Arzt wenden.
Dies ist ein schwerwiegender medizinischer Notfall. Wenn Sie 34 Wochen schwanger sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihre Plazenta von der Gebärmutterwand gelöst hat. Es verursacht schwere Blutungen und kann sowohl für Sie als auch für Ihr Baby tödlich sein.
Wann den Doktor anrufen
Ihr Arzt hat Ihnen möglicherweise bereits mitgeteilt, dass Sie im dritten Trimester leichte Krämpfe und Beckenschmerzen haben können. Es ist schwer zu wissen, was normal ist und was nicht. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder gehen Sie in die nächstgelegene Notaufnahme, wenn Sie folgende Anzeichen bemerken:
- Ihr Wasser bricht mit einem Schwall oder leckt in Ihre Unterwäsche
- Du hast blutet
- Sie fühlen sich schwindelig oder als würden Sie „ohnmächtig“ werden
- Fieber über 100,4
- Starke stetige Wehen, die nicht verschwinden
- Ihr Baby bewegt sich nicht mit Becken- oder Kreuzschmerzen
- Beckenschmerzen, die dazu führen, dass Sie sich verdoppeln
- Ein plötzlicher, scharfer, stechender Schmerz
Wenn Sie möchten, rufen Sie 9-1-1 an und fahren Sie nicht selbst in die Notaufnahme, wenn die Schmerzen oder Blutungen stark sind.
Was können Sie dagegen tun?
Nach 34 Wochen sollten Beckenschmerzen immer zuerst von Ihrem Arzt beurteilt werden. Wenn Sie sich versichert haben, dass Ihr Beckenschmerz nichts ist, worüber Sie sich keine Sorgen machen müssen, können Sie ein paar Dinge zu Hause ausprobieren:
Versuchen Sie sich auf allen vieren auf den Boden zu setzen. Schaukeln Sie Ihr Becken auf und ab. Dies kann dazu beitragen, Ihr Baby neu zu positionieren und das Becken etwas zu entlasten. Sie können dies während des Tages tun, wenn Sie sich unwohl fühlen.
Solange Sie Ihren „Schleimpfropfen“ nicht verloren haben, können Sie ein warmes Bad nehmen, um Muskelschmerzen zu lindern. Wenn Sie Ihren Schleimpfropfen verloren haben, besteht ein erhöhtes Infektionsrisiko. Stattdessen können Sie eine warme Dusche verwenden.
Geburtsbälle sind eine großartige Möglichkeit, um das Becken zu öffnen und Druck abzubauen. Holen Sie sich einen Gymnastikball entsprechend Ihrer Körpergröße und setzen Sie sich darauf. Rollen Sie Ihr Becken sanft von einer Seite zur anderen und hin und her.
Sie haben möglicherweise nur eine "gereizte Gebärmutter" und müssen Ihre Flüssigkeitszufuhr erhöhen. Versuchen Sie, eine Wasserflasche mitzunehmen, und stellen Sie sicher, dass die Flüssigkeiten, die Sie trinken, koffeinfrei sind. Koffein kann Ihren Körper weiter dehydrieren und die Dinge verschlimmern.
Wenn Verstopfung und Gas das Problem sind, erhöhen Sie die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung, um Ihren Darm besser zu bewegen. Sie können Dinge wie Rosinen, Äpfel, Kürbis, Getreide mit hohem Ballaststoffgehalt und Linsen probieren. Wenn diese nicht funktionieren, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Faserergänzung. Versuchen Sie, gase Lebensmittel wie Bohnen, Zwiebelpaprika und scharfe Speisen zu vermeiden.
Möglicherweise benötigen Sie nur eine gute Bauchreinigung. Suchen Sie einen ausgebildeten Masseur, der für die Schwangerschaftsmassage zugelassen ist. Sie können sogar Ihren Partner den unteren Bauch sanft massieren lassen.
Jetzt wissen Sie alles über 34 Wochen schwangere Beckenschmerzen.
