9. Schwangerschaftsmonat: Veränderungen bei Ihrem Baby und Ihnen

Die Schwangerschaft ist definitiv einer der erstaunlichsten Aspekte im Leben einer Frau. Das Gefühl eines neuen Lebens, das in dir wächst, bleibt während der gesamten Schwangerschaft bei dir. Schwangerschaftssymptome, die Sie erfahren und Veränderungen, die Ihr Körper durchmacht, sind Bestandteil einer jeden gesunden Schwangerschaft. Es ist natürlich, mit jedem Tag nervöser und aufgeregter zu werden, während Sie auf den großen Tag warten. Was wäre also die 9^th Schwangerschaftsmonat im dritten Trimester für Sie halten?

9^th Schwangerschaftsmonat: Veränderungen bei Ihrem Baby und Ihnen

1. Änderungen in Ihrem Baby

In diesem Trimester ist das Baby fast bereit, in die Welt hinauszugehen. Nachfolgend einige der wichtigsten Entwicklungen, die in diesem Schwangerschaftsmonat stattfinden:

Die Körpergröße des Babys beträgt etwa 53 Zentimeter und das Gewicht etwa 2,5 bis 3,5 Kilogramm.
Die Entwicklung der Lunge ist inzwischen beendet, sie beginnt zu funktionieren und atmet sogar durch das Fruchtwasser.
Die Entwicklung des Gehirns des Babys ist ebenfalls abgeschlossen. Und alle wichtigen Organe des Babys haben sich entwickelt und funktionieren auch.
Die Bewegungen des Babys werden viel geringer, da das Baby keinen Raum mehr hat, um sich im Mutterleib zu bewegen.

2. Änderungen in dir

Ihr Körper wird während der 9 eine große Anzahl von Veränderungen durchmachen^th Monat der Schwangerschaft auch:

Wenn der Druck auf Ihren Ischiasnerv steigt, leiden Sie unter ständigen Rückenschmerzen.
Die Erweiterung des Beckens würde so groß werden, dass Sie denken könnten, dass es aufplatzt.
Aufgrund der andauernden Belastungsinkontinenz können Sie oft auslaufen.
Das Inkrementieren des vaginalen Ausflusses würde jetzt als normal angesehen.
Sie könnten geblüht aussehen, aber gleichzeitig extrem müde. Ihr Gesicht beginnt zu glühen, obwohl die Spannungslinien sichtbar werden.
Mit jedem Tag wird es schwer für Sie, eine bequeme Liegeposition zu finden.
Da Kolostrum kontinuierlich produziert wird, steigt der Austritt aus der Brust. Es ist am besten, Brustpolster zu verwenden, um die Laktation zu verbergen.
Wenn die Geburt nicht weit entfernt ist, werden die Stimmungsschwankungen wie gewohnt anhalten.
Die Produktion von Haaren im Gesicht und an den Brustwarzen nimmt plötzlich zu.
Die zusätzliche Flüssigkeit, die jetzt in Ihrem Körper zirkuliert, die Form Ihrer Augäpfel wird nicht die gleiche bleiben wie zuvor.
Ihre Wachsamkeit gegenüber den Arbeitssignalen wird zunehmen. Daher ist es besser, diese Zeichen zu beachten.

9^th Schwangerschaftsmonat: Vorsichtsmaßnahmen

Da das dritte Trimester das letzte Trimester ist, werden Sie sich vor allem im 9. Quartal viel schwerer fühlen^th Monat. Außerdem gibt es eine Reihe von Herausforderungen, denen Sie sich während des Schwangerschaftsmonats stellen müssen. Daher gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können.

1. Diät

Die Entwicklung Ihres Babys ist in dieser Phase fast abgeschlossen. Die Lungen und das Gehirn des Babys würden kontinuierlich reifen, während das Gewicht ebenfalls schnell ansteigt. Es ist wichtig, dass Sie in dieser Phase vorsichtig mit Ihrer Ernährung umgehen, aber Sie können sich nur ein bisschen verwöhnen. Die folgenden Nahrungsmittel müssen jedoch während der 9 Jahre Teil Ihrer Ernährung bleiben^th Monat der Schwangerschaft.

Ÿ Vollkornbrot und Getreide: 6 bis 11 Portionen pro Tag
Ÿ Früchte: 2 bis 4 Portionen pro Tag
Ÿ Gemüse: mehr als 4 Portionen pro Tag
Ÿ Milchprodukte: 4 Portionen pro Tag
Ÿ Proteinreiche Lebensmittel: 3 Portionen pro Tag
Ÿ Flüssigkeitszufuhr: Mindestens 2 Liter reines Wasser pro Tag

Darüber hinaus können Sie die folgenden Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, um das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys zu verbessern und Ihre Beschwerden zu lindern.

Ÿ ballaststoffreiche Lebensmittel
Ÿ Lebensmittel, die reich an Eisen sind
Ÿ Kalziumreiche Lebensmittel
Ÿ Nahrungsmittel, die reich an Vitamin A sind
Ÿ Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind
Ÿ Lebensmittel, die reich an Folsäure sind

Alkohol, Koffein, rohe Meeresfrüchte, Saccharine, Tabak und Weichkäse gehören jedoch zu den Lebensmitteln, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden müssen.

2. Übung

Die Durchführung der Kegel-Übungen ist obligatorisch, obwohl Sie sich Ihrem Liefertermin nähern. Wenn Sie starke Beckenmuskeln haben, wird Ihre Entbindung viel einfacher. In diesem Stadium dürfen Sie jedoch keine anstrengenden körperlichen Aktivitäten ausführen.

3. Schlaf

Es ist wichtig, dass Sie ein Nickerchen machen. Sie sollten früh schlafen und bis mittags im Bett bleiben. Wachen Sie nur auf, wenn Sie Ihre Blase leeren müssen. Schlafen Sie auf der linken Seite so lange, bis sich der Liefertermin nähert.

4. Entspannen Sie sich

Aufgrund des hormonellen Ungleichgewichts während Ihrer Schwangerschaft hätten Sie bis jetzt eine ganze Reihe von Emotionen erlebt. Während der 9^th Monate der Schwangerschaft müssen Sie sich entspannen, da Sie jeden Tag nervöser werden. Im Folgenden sind einige Methoden aufgeführt, mit denen Sie sich entspannen können.

ŸBesuchen Sie das nächstgelegene Schwimmbad und tauchen Sie im Sommer ein. Die Schwerelosigkeit hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihren Körper auf die Wehen vorzubereiten.
Ÿ Nehmen Sie warme Duschen, da dies Ihren schmerzenden Körper trösten würde. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Wasser nicht so heiß ist.
• Da das Baby nach der Geburt die meiste Zeit in Anspruch nehmen würde, ist es für Sie am besten, ein Buch zu lesen, Filme anzusehen und mit Freunden zu verbringen. Das alles wird auch Sie entspannen.

5. Sex

Ihr Arzt kann der beste Berater sein, wenn es um Sex geht. Obwohl Sie während des letzten Trimesters möglicherweise mit dem Sex zögern, gibt es keine Hinweise darauf, dass dies schädlich sein könnte. Im Allgemeinen ist es für Sie kein Problem, während einer normalen Schwangerschaft Sex zu haben, wenn die Gebärmutter nicht zu stark unter Druck gesetzt wird.

6. Krankenhausbeutel

Arrangements für die Ankunft des Babys müssen zu diesem Zeitpunkt getroffen werden. Zum Beispiel müssen Kinderbett, Kindersitz und Babyartikel gekauft werden. Das Wesentliche für die Babys sollte für Ihren Krankenhausaufenthalt in Ihrer Krankenhaustasche vorhanden sein.

9^th Schwangerschaftsmonat: Frühgeburt oder überfällig

Die 9^th Der Monat der Schwangerschaft ist der Zeitpunkt, zu dem das Fälligkeitsdatum wahrscheinlich sinkt. Nur 4% der Frauen gebären am zugewiesenen Datum. Die meisten schwangeren Frauen gebären zwei Wochen nach oder vor dem Fälligkeitsdatum.

1. frühe Arbeit

Gegen Ende der Schwangerschaft möchten Sie Ihr Baby sehen und die Unannehmlichkeiten der Schwangerschaft beenden. Es folgen einige frühe Anzeichen von Arbeit, die Sie beachten müssen:

Ÿ Ein blutbefleckter, gelartiger Plug, der sogenannte Zervixschleim-Plug, geht verloren.
Ÿ Rauschen von Wasser oder ein Tropfen Wasser aus der Vagina.
Ÿ Die Wehen werden näher und dauern länger.

2. Überfällig

Wenn das Baby nicht von den 40ern geboren wird^th Schwangerschaftswoche wird eine überfällige Schwangerschaft möglich. Die meist überfällige Schwangerschaft ist jedoch auf eine falsche Berechnung der Fälligkeit zurückzuführen. Ruhen Sie sich viel aus, da Sie inzwischen müde und schwer geworden sind. Erinnern Sie sich immer an die Anzahl der Tritte, da dies die Gesundheit Ihres Babys verbessern würde. Ein übermäßiger Belastungstest wäre für ein übermäßig gebührendes Baby erforderlich, um die Gesundheit des Babys und eine induzierte Geburt sicherzustellen.