Können sich Babys zum Schlafen beruhigen? Obwohl es fast unmöglich klingt, ist es erreichbar. Das heißt, es erfordert Übung und Geduld, Sie müssen Ihr Baby ein wenig weinen lassen, bevor Sie es beruhigen können. Wenn Sie Ihrem Kind diese äußerst wichtige Fähigkeit beibringen, wird Ihr Junge viel länger schlafen und natürlich wieder einschlafen, wenn er nachts aufwacht. Lesen Sie weiter, um die Tipps zu lernen, mit denen Ihr Baby sich einschlafen lässt, ohne dass Sie es dabei trösten müssen.
Tipps, wie man Baby zum Schlafen bringt
1. Warten Sie auf die richtige Zeit
Dies ist das Grundprinzip, um das Baby dazu zu bringen, sich in den Schlaf zu beruhigen. Sie trainieren Ihr Baby nicht wirklich, um sich selbst zu beruhigen. Sie bieten die Möglichkeit, dass sich die Fähigkeit auf natürliche Weise entwickelt. Selbstberuhigung tritt im richtigen Entwicklungsstadium auf und normalerweise zwischen dem dritten und sechsten Monat des Babys. Die Umstände müssen auch ideal sein, und Sie sollten diese Fähigkeit mit dem Kriechen lernen vergleichen. Wenn Sie Ihrem Baby nicht den Raum geben, zu entdecken, dass es sich selbst beruhigen kann, wird es nicht lernen. Vermeiden Sie es daher, Ihr Kind ständig zu schaukeln und zu schlafen.
2. Geh sanft
Einige Babys werden mit der natürlichen Fähigkeit geboren, sich selbst zu beruhigen, dies ist jedoch nur ein kleiner Prozentsatz. Sie können Ihr Baby nicht dazu zwingen, sich selbst zu beruhigen, da dies die Situation sogar verschlimmern kann. Sei sanft Einige Methoden, die Sie verwenden können, umfassen: Stillen, Co-Schlafen, Schaukeln und Halten Ihres Babys. Diese Techniken arbeiten schrittweise, was bedeutet, dass Sie dem Baby einige Zeit geben müssen, um wirklich zu lernen und sich unabhängig an das Schlafen anzupassen. Setzen Sie das Baby nicht im tiefen Schlaf ab, sondern bewegen Sie sich Schritt für Schritt, wenn Sie halb im Schlaf liegen, schläfrig und schließlich schläfrig, aber wach.
3. Verwenden Sie Schlafassoziationen
Dieser Schritt ist nützlich, wenn Sie Ihr Baby dazu bringen, sich in den Schlaf zu beruhigen. Babys assoziieren den Schlaf mit bestimmten Gegenständen, und diese reichen von Schnullern bis zu Teddybären. Als Elternteil sollten Sie geeignete Artikel auswählen, mit denen das Baby den Schlaf vom ersten Tag an verbinden kann. Nicht alle Elemente, die Sie auswählen, funktionieren, aber Sie können mehrere ausprobieren und diejenigen auswählen, die Ihr Baby zu beruhigen scheinen und für ein angenehmes Gefühl sorgen. Sie sanft zu sprechen, ist eine der am meisten akzeptierten Methoden, um ein Baby zu beruhigen.
4. Probieren Sie die Settle-and-Leave-Methode aus
Die Methode des Ansiedelns und Verlassens ist weit verbreitet und umfasst eine Routine, bei der Sie Ihrem Baby helfen, sich in ihrem Bett niederzulassen, und dann den Raum verlassen. Beginnen Sie, indem Sie dem Baby helfen, sich für 2 Minuten niederzulassen, bevor Sie es gleich zwei Minuten verlassen. Setzen Sie sich für weitere 2 Minuten ein, und warten Sie dann 4 Minuten. Gehen Sie vor, indem Sie die verbleibende Zeit auf 10 Minuten verlängern. Diese Methode hat sich als sehr effektiv erwiesen, aber Sie müssen konsequent sein. Verwenden Sie es für alle Schlafzeiten nicht nur nachts.
5. Legen Sie eine reguläre Schlafenszeit fest
Das Einstellen einer regelmäßigen Schlafenszeit ist eine großartige Möglichkeit, um Ihr Baby zu trainieren, alleine einzuschlafen. Sie müssen eine konstante Routine haben, wenn Sie ein ruhiges Bett haben. Es hilft auch, einige beruhigende Aktivitäten zu haben, wie ein Baby vor dem Schlaf zu baden, zu kuscheln und eine Bettzeitgeschichte zu lesen. Wenn Sie mit dem Schlafengehen fertig sind, legen Sie das Baby schläfrig und nicht wach ins Bett. Diese Routine hilft dabei, die innere Uhr des Kindes zu einer bestimmten Zeit und jeden Tag natürlich schläfrig zu machen. Damit Sie Ihr Baby leichter trainieren können, um sich selbst zu beruhigen, empfehlen wir Ihnen, frühzeitig eine gute Routine zu etablieren.
6. Lassen Sie den Schlafmodus beim Füttern fallen
Viele Babys sind daran gewöhnt, sich zu schlafen. Wenn Ihr Baby diese Angewohnheit entwickelt hat, müssen Sie es stoppen. Ändern Sie die Fütterungszeit Ihres Jungen auf einen früheren Zeitpunkt und reduzieren Sie langsam die Anzahl der Minuten, die das Baby einzieht. Sie können die Angewohnheit auch einschränken, indem Sie das Füttern sofort beenden, wenn Sie das Abdriften des Babys bemerken. Wenn Sie aufhören, ihn zu füttern, beenden Sie die Schlafenszeit und legen Sie ihn in den Schlaf.
7. Bringen Sie ihn ins Bett, wenn er schläfrig ist, aber wach ist
Setzen Sie Ihr Baby ein, während Sie schläfrig, aber wach sind. Ein Baby, das vollständig eingeschlafen ist, nur um in einer anderen Umgebung aufzuwachen und niemand in Sichtweite ist, wird offensichtlich verängstigt. Wenn Ihr Baby sich beim Einschlafen seiner Umgebung bewusst ist, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass es wieder einschlafen wird, wenn es erwacht. Lassen Sie das Kind lernen, indem Sie unterstützend wirken. Der Prozess besteht darin, Ihr Baby zu trainieren und dabei zu sein, um ihm zu helfen, den Prozess herauszufinden, und nicht, wenn Sie es für ihn tun. Das Ziel ist es, Ihr Baby selbstständig zu machen.
8. Setzen Sie das Schlafzimmer in eine richtige Atmosphäre
Die Atmosphäre im Babyzimmer muss ideal zum Schlafen sein und sich für die Gelegenheit zu kleiden. Schaffen Sie eine ruhige Umgebung, in der das Baby nicht durch Lärm aufgeweckt wird. Die Dunkelheit ist ideal, und Sie können undurchsichtige Schatten haben, um Ihrem Baby eine zusätzliche Stunde Schlaf zu gewähren, selbst wenn die Sonne bereits herausgekommen ist. Der Ton kann auch dazu verwendet werden, die Umgebung zu beruhigen, und Sie können sanfte Musik, sich wiederholende Klänge oder eine Aufnahme von sich selbst spielen, um Ihr Baby sanfter zu machen und Schlaf zu induzieren.
9. Ignoriere nicht das Weinen
Der Begriff Selbstlinderung bezieht sich auf das Ignorieren der Schreie Ihres Babys. Nun, das sollte nicht der Fall sein. Wenn Sie auf die Schreie Ihres Babys reagieren, lernen Sie Ihr Baby, Ihnen zu vertrauen. Ignoriere ein weinendes Baby nicht.
10. Bleib beim Baby
Wenn die Abrechnungsmethode nicht funktioniert und möglicherweise sogar ein emotionales Trauma für Ihr Baby besteht. Wenn Sie Ihr Baby alleine einschlafen lassen, kann dies eine beängstigende Erfahrung für das Baby sein. Ein verängstigtes Baby kann nicht einschlafen, und es wird noch schwieriger, überhaupt schlafen zu können. Bleiben Sie beim Baby, während Sie ihm trainieren, alleine zu schlafen. Sie müssen Ihr Baby davon überzeugen, dass Sie es nicht in Ruhe lassen, damit es einschlafen kann. Schließlich beherrscht das Baby die Fertigkeit und Sie müssen nicht körperlich anwesend sein.
